С наступлением осени и сухой погоды зуд в глазах, сухость глаз, ощущение инородного тела, покраснение глаз и усталость глаз …… — симптомы, которые уже не новы для нас и на самом деле являются признаками сухого глаза. В связи с быстрым развитием современного общества, компьютеры, кондиционеры и контактные линзы используются нами очень часто, поэтому частота возникновения сухости глаз резко возрастает, особенно среди молодежи и студентов. Сухой глаз, также известный как кератоконъюнктивальная сухость, является общим термином для целого ряда заболеваний, характеризующихся нарушением качества и количества слезы или ее кинетики по любой причине, что приводит к снижению стабильности слезной пленки, сопровождается глазным дискомфортом и вызывает поражение глазной поверхности. Существует два типа заболевания сухого глаза в зависимости от причины: недостаточная выработка слезы и чрезмерное испарение. Первое вызвано заболеванием или нарушением работы слезной железы, а второе в основном связано с дисфункцией век и часто встречается у пожилых людей и у людей с жирной кожей. Причин возникновения этого заболевания много: длительная работа за компьютером, длительное вождение автомобиля, длительная тонкая работа, курение, грязный воздух, длительное воздействие кондиционера или отопления, длительное ношение контактных линз (контактов), длительное использование глазных капель с антибиотиками и т.д. Поскольку симптомы этого заболевания обычно несерьезны, люди часто не придают ему значения. Однако исследования показали, что длительная сухость глаз может вызвать необратимые повреждения, а в крайних случаях даже привести к слепоте, поэтому важно серьезно относиться к этому состоянию. Если у вас появились такие симптомы, как зуд в глазах, сухость глаз, ощущение инородного тела, покраснение глаз или усталость глаз, не игнорируйте их и как можно скорее обратитесь в больницу, а не просто используйте глазные капли, так как неправильное применение глазных капель не вылечит болезнь, а только ухудшит симптомы. Профилактика — это ключ к решению проблемы сухого глаза. Вот несколько рекомендаций: обычным людям следует обратить внимание на офисных работников, которые подолгу пользуются компьютерами: моргайте чаще, потому что моргание — это защитный неврологический рефлекс, а слезный слой позволяет слезам равномерно покрывать поверхность роговицы и конъюнктивы, чтобы они оставались влажными, а не сухими. Большинство людей обычно моргают раз в пять секунд, примерно 20 раз в минуту. Делайте много перерывов, 10-15 минут каждый час или около того. Осанка и расстояние на работе также важны, старайтесь держаться на расстоянии 60 см вверх и примите наиболее подходящую позу, чтобы линия взгляда была примерно на 30 градусов вниз. Не смотрите на компьютер в темноте, так как контраст между черным и белым может быть вреден для глаз. Для тех, кто пользуется контактными линзами, важно отметить, что длительное ношение контактных линз может привести к недостаточной секреции слезы, нестабильному образованию слезной пленки, гипоксии роговицы и повторной эрозии эпителия роговицы, что может привести к потере зрения или даже слепоте в тяжелых случаях. Уделяйте внимание гигиене глаз при использовании контактных линз. Контактные линзы следует снимать и очищать каждый вечер и регулярно заменять. Старайтесь носить контактные линзы в течение короткого периода времени или не носить их вообще. Кроме того, горячие полотенца на глаза на 10 минут могут улучшить симптомы, так как горячие компрессы способствуют циркуляции крови в глазах и помогают восстановить функцию вековой железы, предотвращая сухость глаз из-за дисфункции вековой железы; употребляйте больше продуктов с витамином А, таких как хризантема и зеленый чай, которые богаты витамином А, важным веществом для поддержания здоровья глаз; зевание может эффективно увлажнять и смачивать глаза. Для лечения можно использовать увлажняющие глазные капли, такие как витрат натрия и капли экстракта рекомбинантного эпидермального белка человека, а также пероральные китайские препараты для очищения огня, такие как таблетки Angelica Long Aloe и Safflower Liver Clearing 13 Flavor Pills.