В глазах многих людей роль самой еды заключается главным образом в том, чтобы накормить голодных, но на самом деле это не так. В китайской медицинской теории давно признано, что пищевые добавки могут питать и одновременно лечить болезни. Например, Чжан Сичунь, врач современной китайской медицины, в своей книге «Zhong Zhong Ginseng Xi Lu» указывает, что пища «может приниматься пациентом не только для лечения болезни, но и для утоления голода; не только для утоления голода, но и для удовлетворения вкуса, и если она используется правильным образом, болезнь постепенно излечивается, даже если не правильным образом, других проблем не будет». Это показывает, что пища сама по себе обладает как «питательным», так и «лечебным» действием, и китайская медицина придает большее значение характеристикам пищи в «питании» и «лечении». Китайская медицина придает большое значение свойствам пищи как в «питательном», так и в «лечебном» аспектах. Лечение запоров, особенно хронических, также имеет ключевое значение для регулирования питания. Сегодня я подготовила для вас несколько лечебных конге, которые можно приготовить и съесть, они очень эффективны при лечении запоров.
Слабительная каша
1, каша из Atractylodes macrocephala
Возьмите 50 грамм Atractylodes Macrocephala, промойте и положите в рисовую кашу и сварите ее в кашу, затем удалите Atractylodes Macrocephala и выпейте кашу, одна доза в день, разделенная на 2-3 раза. Подходит для лечения запоров с дефицитом Ци.
2, каша из грецких орехов
Мякоть грецкого ореха 30-50 г, очищенная и истолченная, 50 г круглозерного риса, добавить воду, как обычно, и сварить кашу, после того как каша сварится, добавить мясо грецкого ореха, хорошо перемешать, всплыть, когда каша смажется маслом, можно есть. Обычно принимают один раз утром и один раз вечером. Мякоть грецкого ореха сладкая и теплая по своей природе, обладает эффектом укрепления талии и почек, вяжущим легкие и астму, а также слабительным. 03 каша из сладкого картофеля сладкий картофель 500 грамм, 200 грамм риса. Вымойте сладкий картофель и нарежьте ломтиками или кусочками, а также рис вместе в кашу, которую принимайте каждое утро и вечер. Обладает слабительным действием.
Слабительный чай
1, кунжутное масло сахарная пудра слабительный чай
Кунжутное масло, каменный сахар, вода в равных частях, в кастрюлю с кипятком до растворения каменого сахара, дать остыть в режиме ожидания. По 30-50 мл каждый раз, 2-3 раза в день, подавать до тех пор, пока стул не станет гладким, затем уменьшить или прекратить подачу.
2. Яблочно-медовый чай
Влейте чайную ложку яблочного пюре в 100 мл теплой воды и размешайте с медом. Добавьте мед и хорошо перемешайте.
Он может укрепить иммунную функцию организма и предотвратить привычные запоры.
Кроме того, увеличение потребления клетчатки также является одним из способов облегчения запоров. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый человек должен потреблять 25-30 граммов пищевых волокон в день. Овощи и фрукты богаты пищевыми волокнами и витаминами, которые полезны для профилактики и лечения запоров. Употребление в пищу большего количества богатых клетчаткой фруктов и овощей, таких как сельдерей, лук-порей, рапс, шпинат, сладкий картофель и бананы, также может эффективно предотвратить запоры.