Луковые головки способны устранить чрезмерный стресс и умственную усталость. Головки лука разжижают кровь, тем самым улучшая снабжение мозга кислородом. Для этого достаточно съедать не менее половины головки лука в день. Грецкие орехи идеально подходят для длительных периодов концентрации внимания (например, на презентациях, совещаниях, концертах и длительных поездках), а те, кто не знает, как лечить легкое ОКР, могут попробовать есть больше грецких орехов. Раки — это вкусная пища, которая обеспечивает питание для мозга. Раки содержат три незаменимые жирные кислоты, которые снабжают организм питательными веществами, необходимыми для того, чтобы оставаться сосредоточенным в течение длительных периодов времени. Было доказано, что молоко лучше влияет на лечение легкой формы ОКР. Кроме того, врачи обнаружили, что молоко содержит триптофан — биохимическое вещество, вызывающее чувство усталости, и что оно может вызывать сонливость. Тесты доказали, что действие снотворного в целом постепенно ослабевает в течение эффективного времени, в то время как гипнотический эффект молока постепенно усиливается, особенно во второй половине ночи, когда человек будет спать более крепко.