Боль в пятке — распространенное ортопедическое заболевание. В большинстве случаев симптомы носят легкий и кратковременный характер, мало влияют на жизнь и работу и могут даже не требовать медицинской помощи; однако бывают случаи, когда боль настолько сильная и продолжительная, что серьезно влияет на нормальную трудовую жизнь, вызывая инвалидность и потерю трудоспособности. Подошвенная фасция — это очень прочный слой сухожильной мембраны, который соединяет ладонь стопы с пяткой и является важной структурой для поддержания свода стопы. Строение стопы похоже на трехногий табурет, пятка — это ножка, внутренняя часть стопы — большой палец — ножка, внешняя часть стопы — маленький палец — ножка. Когда любая из трех ног наклоняется и становится нестабильной, это влияет на подошвенную фасцию, вызывая ее растяжение в ненормальном направлении, что приводит к накоплению повреждений подошвенной фасции у пяточного прикрепления и образованию стерильного воспаления и кальцификации (костных шпор). Самолечение для пациентов с болью в пятке: 1, но поддерживать количество упражнений, необходимых для нормальной трудовой жизни, чрезмерные упражнения и чрезмерное восстановление не способствуют; 2, носить мягкую и жесткую обувь, слишком мягкие и жесткие подошвы одинаково вредны; 3, не просто горячие ноги, горячая вода, замачивание ног, в острый период воспаления, равносильно подливанию масла в огонь, возможно, в то время может быть успокаивающим, после отека будет более болезненным; 4, не слушайте так называемые предубеждения, такие как штамповка ноги, наступать на камни, и замачивание ног. Такие как штамповка ног, наступая на камни, уксус замачивания ног и т.д., длинные кости фарфора невозможно удалить с помощью этих методов; 5, очень эффективное самолечение является сделать gastrocnemius тянуть мышцы, есть целый ряд методов, наиболее эффективным методом является проведение стены с обеими руками в передней части ноги лук назад натянуть, болезненная нога в спине, непрерывное натяжение тянуть плотно за икроножной живота 20-30 секунд, каждые 10 для группы, 4-6 групп в день. Существуют также метод боевой рампы, метод вытягивания полотенца, метод наступания ногой на стену и т.д. 6, массаж ног или катание теннисного мяча, метод бутылки с водой также могут облегчить некоторые симптомы. 70-80% плантарного фасциита будут вылечены с помощью этих самоинформаций. Если вы настаиваете на самолечении в течение 4-6 недель и по-прежнему не видите улучшения, вам следует обратиться в больницу для дальнейшей консультации и лечения. Хирург-ортопед или хирург стопы и голеностопа может поставить предварительный диагноз на основании истории болезни пациента, симптомов и признаков, а иногда для анализа причины заболевания, постановки точного диагноза и выявления некоторых других проблем требуются специальные исследования, такие как рентгенография стопы с отягощением, УЗИ, МРТ, даже ядерное сканирование, анализ походки и некоторые необходимые анализы крови. Проблема может быть в передней части стопы, например, бурсит, ограничение бурсита (уменьшение объема дорсифлексии), или в средней части стопы, например, низкий или высокий свод, или в задней части стопы, например, инверсия или вальгус пяточной кости, или даже ограничение дорсифлексии голеностопного сустава, отек и боль в икре и т.д. У всех ситуация разная, и нет одинаковой пяточной боли. Ограничение дорсифлексии голеностопного сустава, вероятно, является наиболее частым причинным фактором, как самостоятельно, так и в сочетании с другими причинами. Заболевания, которые необходимо выявить, например, системные заболевания, такие как анкилозирующий спондилит, небольшие переломы или усталостные переломы, опухоли, невралгия, воспаление стоп ахиллова сухожилия и т.д. 2, плантарный фасциит и другое лечение, для начала пациентов в течение трех месяцев может быть пероральным нестероидные противовоспалительные препараты, такие как фенбид, но долгосрочные хронические пациенты неэффективны, различные патентованные китайской медицины или травяные средства неточны, местные препараты могут помочь в лечении; местное закрытое лечение, лечение маленькой иглой, будьте осторожны, может не идти к корню легко повторить, и даже осложнения, такие как разрыв плантарной фасции; физическая терапия, такая как ультракороткие волны или ударно-волновой терапии, еще Физиотерапия, такая как ультракоротковолновая или ударно-волновая терапия, все еще является лечением для облегчения симптомов, и для многих пациентов может оказаться неэффективной; правильные и разумные упражнения на растяжку, корректирующие стельки и т.д. относятся к структурной коррекции аномальной силы стопы, которая может иметь очень хорошие результаты, и 80-90% пациентов, обращающихся за медицинской помощью, могут быть вылечены этим методом; для постоянной боли в пятке, с историей более 9 месяцев, это уже не вопрос местного воспаления подошвенной фасции и т.д., и может потребоваться хирургическое лечение, в зависимости от анатомических аномалий пациента. Операция должна быть разработана в соответствии с анатомическими аномалиями пациента, например, если причиной является тугой икроножный живот, то боль в пятке будет вылечена естественным путем, если провести операцию по освобождению сухожилия гастрокнемиуса, а не просто отрезать и освободить плантарную фасцию, что не только неэффективно, но и наносит непоправимый вред.