Как я могу предотвратить остеоартрит коленного сустава? Как лечится артрит коленного сустава? Остеоартрит коленного сустава — это заболевание, в основе которого лежат дегенеративные патологические изменения. Он поражает людей среднего и пожилого возраста, и его симптомами обычно являются покраснение, отек и боль в колене, боль при ходьбе вверх и вниз по лестнице, а также болезненность и дискомфорт в колене при сидении и ходьбе. Бывают также случаи опухания, выскакивания и скопления жидкости, которые, если их не лечить, могут привести к деформации сустава и инвалидности. Профилактика остеоартроза коленного сустава: 1. Сохраняйте оптимизм Прогноз для подавляющего большинства пациентов благоприятный. У тех, кто имеет остеофиты только на рентгеновских снимках, не обязательно развиваются симптомы, и менее чем у 1% людей с костными шпорами в бедре или колене наблюдается сужение суставного пространства через 10 лет. 2.Рациональный образ жизни Пейте молоко несколько раз в небольших количествах, получайте больше солнечного света и при необходимости принимайте добавки кальция. Люди среднего и пожилого возраста, принимающие только добавки кальция, часто плохо усваиваются и могут принимать активный витамин D. Следует скорректировать интенсивность работы или изменить тип работы, вызывающий ухудшение симптомов, чтобы устранить или избежать неблагоприятных факторов, таких как напряженные физические нагрузки. 3. избегать механических травм Избегать перегрузки пораженных суставов и снизить вес у людей с ожирением. Тем, у кого поражены коленные и тазобедренные суставы, следует избегать длительного стояния, стояния на коленях и сидения на корточках. 4.Выбор подходящей обуви Лучше всего пожилым людям носить обувь со свободным каблуком. Высота каблука обуви должна быть примерно на 50px выше передней части подошвы, а подошва обуви для пожилых людей должна быть немного больше и должна иметь нескользящие рифления, чтобы избежать падений. 5. использование вспомогательных средств Ручки, трости, коленные вкладыши (при поражении пателлофеморального сустава), ходунки, клиновидные стельки (при поражении колена внутрь или наружу) или другие вспомогательные средства могут быть использованы для снижения нагрузки на пораженный сустав. 6. вспомогательная физиотерапия Острая фаза направлена на облегчение боли, уменьшение отека и улучшение функции; хроническая фаза направлена на усиление местного кровообращения и улучшение функции сустава. Примечание: Артропластика и суставы, содержащие металлические компоненты, не должны подвергаться тепловому воздействию или ультразвуковой терапии во избежание глубоких ожогов. Если боль в суставах сохраняется после физических упражнений, следует уменьшить интенсивность и продолжительность занятий. Аэробные упражнения включают в себя упражнения для суставов и упражнения для мышц, на примере коленного сустава: упражнения для суставов можно выполнять в положении сидя или лежа, с упражнениями на сгибание, разгибание и вращение колена, примерно 3 раза в день. Существует два типа упражнений для мышц: (1) в положении лежа поднимите прямую ногу вверх примерно на 35°, задержитесь на 5 секунд и повторите 20-30 раз, 2-4 раза в день. (ii) В вертикальном положении вытяните нижнюю конечность назад до 45°, задержитесь на 5 секунд и повторите 20-30 раз, 2-4 раза в день. Разные пациенты должны сосредоточиться на разных упражнениях: при поражении коленей можно заниматься плаванием или ходьбой, но плавание не подходит для шейного остеоартрита; при поражении шейного и поясничного отделов можно выполнять щадящие упражнения для шеи и поясницы, а при поражении кистей рук — упражнения на хватание и захват. 8, правильное использование анальгетиков не может быть злоупотребление для предотвращения побочных реакций, особенно для пациентов с гипертонией, нарушением функции печени или почек должны быть осторожно использованы, дозировка должна быть небольшой, как можно раньше, чтобы использовать количество поддержания, избегать 2 или более видов анальгетиков в то же время, потому что эффективность не накладывается, и побочные реакции увеличиваются. Пожилым людям рекомендуется выбирать препараты с коротким периодом полувыведения. Энтеральные таблетки обычно принимают за полчаса до еды, а другие препараты — во время или после еды. Некоторые друзья уже имеют остеоартрит коленного сустава и страдают от этого воспаления, но не знают, как с ним справиться и лечить его. Как лечить артрит коленного сустава? Физиотерапия Физиотерапия в основном включает в себя следующее: терапия постоянным током и ионизация лекарств, низкочастотная импульсная терапия, терапия током средней частоты, высокочастотная терапия, терапия магнитным полем, ультразвуковая терапия, акупунктура, светотерапия, т.е. инфракрасный, ультрафиолетовый свет, холодовая терапия. На основе медикаментозной терапии, в зависимости от расположения и характера поражения суставов, соответствующая физиотерапия может лучше облегчить суставные симптомы и способствовать функциональному восстановлению. При выборе лекарств необходимо учитывать следующие моменты: 1) тип артрита, особенности симптомов; 2) возраст пациента, наличие других заболеваний, применение других лекарств, наличие беременности; 3) эффективность, переносимость, безопасность, дозировка и соблюдение режима приема лекарств; 4) цена лекарства и способность пациента его себе позволить. Конечно, они не совсем понятны больным друзьям, которым нужно идти в обычную больницу, чтобы найти профессионального врача, который поставит диагноз, а потом назначит принимать лекарства, не делать собственных выводов после приема лекарств, или использовать какие-то ненадежные рецепты. Иммунотерапия и биологическая терапия используются для лечения основных аспектов артрита и его прогрессирования, таких как целевая молекулярная терапия цитокинов, плазмозамещение, иммунная очистка, иммунная реконституция, трансплантация мезенхимальных стволовых клеток и т.д. Они применяются в основном для пациентов с неэффективностью других методов лечения, быстро прогрессирующим и рефрактерным тяжелым артритом, в основном ревматоидным артритом. 4. Хирургическое лечение Хирургическое лечение в основном включает в себя пункцию полости сустава, синовэктомию, замену сустава, ортопедию сустава и слияние суставов.