A. Каковы проявления у человека с холодной селезенкой и желудком?
Обычная потеря аппетита, растяжение живота, боль в животе и брюшной полости, боль в животе и брюшной полости, которую хочется согреть и нажать, неясная боль в животе, непрерывная, холодная и болезненная, облегчающаяся от тепла, боль в пустом желудке очень сильная, при приеме пищи медленная, боль приступообразная или усиливающаяся после нагрузки или приема холодной или простудной пищи, легкий рот, отсутствие жажды, рвота водой, усталость, конечности не теплые, рыхлый стул, или отек конечностей, боязнь холода и любит тепло, моча прозрачная и длинная или неблагоприятная, у женщин тонкая и более лейкорея, светлый толстый и нежный язык, белый влажный налет на языке, пульс вялый и заторможенный пульс и т.д.
Жизнь и быт людей с холодной селезенкой и желудком
Пациенты с недостаточностью селезенки и желудка должны уделять внимание отдыху и теплу и не переохлаждаться. Летом особенно следует избегать переохлаждения живота во время сна, а зимой уделять внимание сохранению тепла. После ужина вы можете прогуляться, но обратите внимание на то, чтобы ваши ноги были в тепле, наденьте хлопковую обувь или добавьте хлопковые стельки, чтобы вы не чувствовали холода. Занимайтесь спортом, но не напряженными упражнениями, так как обильное потоотделение может истощить запасы жидкости и повредить Ци, что может усугубить холод селезенки и желудка. В китайской медицине «питать Ян весной и летом, питать Инь осенью и зимой». Пациенты с холодной селезенкой и желудком должны следовать природе и изменениям естественного климата.
Упражнения для людей со слабой селезенкой и желудком
Пациенты со слабой селезенкой и желудком могут принимать участие в соответствующих упражнениях, таких как медленная ходьба, приседания, отжимания, упражнения с гантелями, тайцзи и йога. Вы также можете регулярно выполнять некоторые «упражнения для укрепления селезенки и желудка». (конкретные упражнения прилагаются). Уделите внимание поддержанию тепла.
4. диета для людей с холодной селезенкой и желудком
Пациенты с холодными селезенкой и желудком должны выработать хорошие пищевые привычки, питаться регулярно, не голодать и не наедаться, и есть продукты, теплые по природе и сладкие по вкусу, которые укрепляют селезенку, питают ци, согревают кишечник и рассеивают холод, такие как рис индика, баранина, курица, требуха, свиное брюхо, цепная рыба, травяной карп, личи, чили, лук-порей, фенхель, горчица, сушеный имбирь, перец, перец, кумин, кардамон, батат, джуджуб, имбирь, лук, корица, коричневый сахар и т. д. Коричневый сахар и т.д. Ешьте теплые фрукты, такие как личи, персик, лонган, гранат, кокос, дуриан, абрикос и т.д.
Пациенты с холодной селезенкой и желудком также должны избегать продуктов и овощей, которые являются холодными по своей природе, таких как киви, сахарный тростник, ульва, арбуз, дикая тыква, мидии, маитаке, улитки, крабы, хурма, бананы, горькая тыква, груши, водяные каштаны, дыни и т.д.
Кроме того, людям с холодными болями в желудке следует избегать употребления бобов мунг, жмыха хурмы, сырых помидоров, побегов бамбука, тыквы, сырых овощных тыкв, ламинарии, сырого салата, сырого редиса, сырого корня лотоса, сырого огурца, сырого арахиса, жимолости, хризантемы, мяты, утиного яйца, моллюсков, водяного шпината, хуттуинии, молотого уха, тофу, майорана, холодного чая и различных холодных напитков и охлажденных продуктов.
5. общепринятые методы китайской медицины
1. Метод поглаживания китайской медицины Выберите теплые китайские лекарства, такие как корица, перец, галангал, ароматические травы, софора и другие китайские лекарства, положите их в хлопчатобумажный мешок, плотно завяжите мешок, положите его в кастрюлю, пропарьте в воде до 70-80 ℃ и выньте его, положите его на живот и желудок пациента и надавите на него вперед-назад. Если температура мешка в начале высокая, используйте метод поднятия и опускания мешка, чтобы ошпарить пациента, а при опускании используйте легкое усилие и скорость. Когда температура мешка снижается примерно до 40 ℃, увеличьте время контакта мешка с кожей пациента, уменьшите частоту подъема и прикладывайте немного больше силы при нажатии на ожог до такой степени, чтобы кожа пациента покраснела. Нанесите на пораженный участок, когда появится местное согревающее ощущение без ожога кожи, наложите на пакет запасной маленький хлопчатобумажный нагрудник и привяжите его к животу и эпигастральной области. Ошпаривание в китайской медицине от 1 до 2 раз в день, каждый раз по 30 минут, может лечить селезенку и желудок от недостатка холода.
2, желудок и эпигастральная горячий компресс селезенки и желудка холодные пациенты обычно также могут использовать горячую воду мешки горячий компресс желудка и эпигастральной. Или используйте горячую хлопчатобумажную ткань и т.д. для покрытия локальной области.
3, моксибустион, моксибустион точек, таких как Чжунгуй, Селезенка Ю, Желудок Ю, Нога Саньли и т.д., в дополнение к соли или имбирю моксибустион пупка.
«Упражнение для укрепления селезенки и желудка»
Скрещивание ног и удержание коленей для защиты желудка и кишечника (положение стоя)
Движение
1, ноги на ширине плеч, пальцы ног направлены вперед, руки на коленях, слегка приседая в стойке лошади.
2, корпус вверх-вниз, верхнюю часть тела держите прямо, согните колени и приседайте глубже в стойке лошади, обращая внимание на то, чтобы колени не выходили за пальцы ног.
3. каждый раз от 1 до 2 минут. В зависимости от собственной выносливости занимайтесь спортом в соответствии со своими возможностями.
【Эффективность】Может консолидировать нижнюю часть тела, укрепить мышцы нижней части тела и способствовать движению кишечника при приседании.
Танец живота с двойным массажем рук (сидя)
Движение
1. Сядьте на стул, сложите руки на животе.
2.Вдохните, поднимите грудь, выпрямите спину, подайте верхнюю часть тела вперед и слегка отклонитесь назад.
3. Выдохните, сожмите грудь, наклонитесь и прижмите руки к животу.
4. 20-30 раз каждый раз. В зависимости от собственной выносливости занимайтесь спортом в соответствии со своими возможностями.
【Эффективность】 С помощью сокращения мышц живота можно массировать брюшную полость кишечника и способствовать работе желудочно-кишечного тракта. Также можно вращать вверх и вниз для массажа живота от 100 до 200 раз (можно делать и стоя).
Руки на ногах перд лицом к небу (поза лежа)
【 Движение
1.Сначала сядьте, возьмитесь обеими руками за подставку для ног и поставьте ноги перед животом.
2. Сохраните это положение и лягте на спину.
3.Нажмите на живот, по-прежнему держась обеими руками за подставку для ног, и перекатывайте спину в направлении вперед и назад. Будьте осторожны, чтобы не вывихнуть шею.
4. каждый раз от 1 до 2 минут. В зависимости от собственной выносливости занимайтесь спортом в соответствии со своими возможностями.
【Эффективность】Это может способствовать перистальтике кишечника и сглаживать истощение.
Сопутствующие рецепты диетотерапии.
1, перец 12 грамм, свиное брюхо 1 (около 600 грамм), 5 медовых фиников. Положите перец в свиное брюхо, зашейте его ниткой, положите в кастрюлю с финиками, добавьте воды, варите на сильном огне, затем варите на слабом огне в течение 3 часов, приправьте, выпейте суп и съешьте свиное брюхо с финиками. При язве желудка или двенадцатиперстной кишки относится к селезенке и желудку дефицит холода, симптомы видны в желудке и эпигастрии холодная боль, как тепло, как будто давит, растяжение живота и рвота, конечности не теплые, форма холода страх холода.
2. 500 грамм клейкого риса, 50 грамм китайского батата, обжаренные, мелко измельченные, по половине миски каждое утро, добавить сахар, порошок перца, кипяченую воду. Он может вылечить селезенку и холод в желудке, длительный понос, сокращение рациона.
3, серебряный карп, удалить чешую, жабры и кишечник, нарезать ломтиками, 6 г сушеного имбиря, соль, приготовить и съесть, с ролью согревания селезенки и желудка. Он подходит для лечения недостаточности селезенки и желудка, потери аппетита и т.д.
4, 50 грамм баранины отварить, добавить 200 грамм тофу, 15 грамм имбиря, соответствующее количество соли по вкусу, подходит для лечения нарушений менструального цикла, простуды селезенки и недостатка желудка.
5.Лекарство для пожилых людей с холодной селезенкой и желудком, срыгиванием и меньшим количеством пищи, рвотой и водой, болью в животе и поносом, а также простудой легких и астмой: 10 грамм свежего имбиря, нарезанного ломтиками, 5 джуджубов, 150 грамм круглозерного риса, сваренного с кашей, умеренное количество масла и соль по вкусу.
6, имбирная каша: 5-10 г свежего имбиря, нарезанного ломтиками, 2-5 джуджубов, 100-150 г круглозернистого риса, сваренного с кашей, приправленного соответствующим количеством масла и соли для еды. Он может использоваться для согревания селезенки и питания желудка, рассеивания ветра и устранения холода. Он подходит для больных и пожилых людей со слабой селезенкой и желудком, срыгиванием и малым количеством пищи, рвотой и чистой водой, болями в животе и диареей, головной болью и заложенностью носа, а также хроническим бронхитом и астматическим кашлем с простудой легких. Если используется для холодного и духового, удалите финики и добавьте 3 белых луковицы.
7, 500 г свежего имбиря (мелко нарезанного), 250 г сахара, маринованного вместе; употреблять 3 раза в день, перед едой, по 1 ложке (обычная столовая ложка) каждый раз, для лечения холодных болей в селезенке и желудке.
8, два горшка белого вина 50 грамм, наливают в чайную чашку, взбивают 1 яйцо, вино воспламеняется, вино сгорает, сухие яйца также варят, едят утром натощак, лечат селезенку и простуду желудка.