1.Послеоперационный постельный режим: Пациенты получают местную анестезию во время операции, нет необходимости в реанимации и других процессах, кроме того, хирургическая рана составляет всего 8 мм, поэтому постельный режим нужен только для остановки кровотечения, через два часа после операции можно свободно передвигаться. 2. повторный период (период восстановления или отечный период): на третий день после операции начинается так называемая «послеоперационная реакция», которая проявляется в повторном появлении или даже обострении предоперационных симптомов, или могут появиться новые симптомы, такие как онемение, боль, болезненность и слабость. Продолжительность может быть очень короткой или очень длинной, от нескольких дней до 3 месяцев или даже дольше, и примерно у 30% пациентов после операции наступает «рецидивирующий период» симптомов, который можно уменьшить или избежать, строго следуя рекомендациям врача. Симптомы рецидивирующего периода разнообразны, но обычно проявляются в виде боли в пояснице, боли в бедре, онемения, отека или болезненности в месте разреза на пораженной стороне. Если симптомы не проходят при соблюдении постельного режима или продолжают прогрессивно ухудшаться, следует пересмотреть МРТ на предмет наличия воспаления концевой пластинки, изменить план лечения и продлить срок лечения. Период рецидива» — это не период рецидива или неэффективности, а период самовосстановления. Целью медикаментозного лечения и реабилитации в течение 3 месяцев после операции является сокращение или уменьшение продолжительности рецидивирующего периода, однако нет возможности освободить всех пациентов от «рецидивирующего периода». 3. отставание в изменениях визуализации: сначала после операции улучшаются симптомы, а затем появляются изменения визуализации, такие как МРТ и КТ, что известно как «отставание в изменениях визуализации». Изменения визуализации обычно проявляются через шесть месяцев, и на них влияют возраст, длительность истории болезни, получал ли пациент другое чрезмерное лечение, степень проминенции, тяжесть заболевания и т.д. 4. Противопоказания: (1) В течение 3 месяцев после операции не употреблять алкоголь, не переутомляться и т.д. (2) В течение шести месяцев не наклоняться и не приседать, например, при длительных совещаниях, выдергивании сорняков и т.д. (3) После операции не лежите долгое время в постели, желательно не более 10 часов. В противном случае симптомы будут ослабевать медленно. (4) В течение шести месяцев не играйте в компьютерные игры, не пользуйтесь Интернетом и не играйте в карты в течение длительного времени. 5. Рекомендации: (1) В течение 3 месяцев после операции поддерживайте связь со своим лечащим врачом, чтобы он подсказывал, как использовать лекарства и реабилитационные упражнения. (2) Медикаменты: нейротрофические, укрепляющие кровь, противовоспалительные и обезболивающие препараты рекомендуются в течение 3 месяцев после операции, чтобы облегчить плавный переход через «рецидивирующий период». (3) Последующие визиты: Вы должны прийти на последующие визиты через 3 месяца, 6 месяцев и 1 год после операции. Последующий визит должен включать краткий опрос, физический осмотр, визуализацию и т.д. Содержание каждого визита будет разным и подбирается индивидуально для каждого пациента. (4) Каждый пациент должен вернуться через год после операции со своими предоперационными снимками для пересмотра МРТ, КТ и т.д. (5) Через год после операции следует снова заполнить анкету для оценки результатов. (6) После операции нельзя допускать абсолютного постельного режима без каких-либо физических упражнений, так как это может привести к неблагоприятным последствиям. (7) Послеоперационная реабилитация должна проводиться постепенно и в соответствии с рекомендациями врача, и по возможности ее следует направить в реабилитационное отделение. (8) Реабилитационные упражнения можно выполнять и самостоятельно, например, в качестве программ упражнений можно использовать функциональные упражнения для мышц поясницы и спины, такие как тайцзицюань, бадуаньцзинь и различные гимнастические упражнения.