Десять факторов, влияющих на качество спермы
1. упаковка для пищевых продуктов и косметики
В пресс-релизе, выпущенном недавно Немецкой исследовательской ассоциацией, говорится, что глобальное снижение количества сперматозоидов у мужчин за последние несколько десятилетий может быть связано с химическим веществом под названием фталаты.
Фталаты — это класс химических веществ, которые могут играть смягчающую роль. Он широко используется в игрушках, пищевой упаковке, виниловых полах, обоях, чистящих и смазочных средствах, лаке для ногтей, спреях для волос, мыле и шампунях, а также в сотнях других продуктов. Исследования показали, что фталаты могут вмешиваться в эндокринную секрецию, вызывая снижение количества сперматозоидов, низкую подвижность, аномальную морфологию и, в тяжелых случаях, рак яичек, что делает их «виновниками» мужских репродуктивных проблем.
Лак для ногтей содержит самые высокие уровни фталатов в косметике. Он попадает в организм женщин через дыхательную систему и кожу, подвергая опасности репродуктивную систему их будущих детей мужского пола.
Фталаты также могут попасть в организм через пищу и воду, упакованные в пластиковые контейнеры, такие как внутреннее покрытие банок для пищевых продуктов, перерабатываемые бутылки для молока и минеральной воды. Исследования показали, что чем выше содержание жира в консервах, тем больше они подвержены загрязнению, например, свинина, анчоусы и сардины. Плоды, младенцы и дети-подростки наиболее чувствительны к нему и наиболее уязвимы для вреда здоровью.
Чтобы снизить риск воздействия фталатов на человека, обычно лучше избегать использования пенопластовых контейнеров для лапши быстрого приготовления и пластиковых контейнеров, содержащих поливинилхлорид, для разогрева пищи в микроволновой печи. Правильный способ — разогревать пищу в жаропрочной стеклянной или керамической посуде.
2. выхлопные газы автомобиля
Выхлопные газы автомобилей содержат много вредных веществ, таких как диоксид серы и углекислый газ. Длительное воздействие этих веществ может вызвать кумулятивный ущерб для человеческого организма, влияя не только на репродуктивное здоровье, но и увеличивая частоту возникновения опухолей и других заболеваний.
Самое серьезное, что диоксины, содержащиеся в выхлопных газах автомобилей, являются сильными экологическими эндокринными разрушителями, которые могут вызвать изменения в морфологии яичек мужчин, уменьшить количество сперматозоидов и снизить их способность вырабатывать сперму.
3. курение и алкоголь
Курение всегда было главным врагом здоровья, и его влияние на сперму столь же очевидно. Зарубежные исследования уже давно показали, что у курильщиков качество спермы значительно ниже, чем у некурящих, при этом выше частота пороков развития сперматозоидов и увеличивается количество лейкоцитов в сперме. Никотин и полициклические ароматические углеводороды, содержащиеся в табаке, вызывают атрофию яичек и изменение морфологии сперматозоидов. Алкоголь оказывает прямое воздействие на печень человека и мужские яички.
Исследования показали, что у пациентов с хроническим алкоголизмом развивается атрофия яичек, что приводит к снижению качества спермы. Поэтому мужчины должны избегать регулярного чрезмерного употребления алкоголя.
4. Эстроген
Эстроген может оказывать выраженное влияние на мужскую репродуктивную систему, в том числе влиять на уровень андрогенов, вызывать структурные изменения в тканях яичек, вызывать рак яичек, уменьшать количество сперматозоидов в сперме, вызывать гинекомастию и приводить к эндокринным нарушениям. Кратковременное применение лекарств, содержащих эстроген, у мужчин не оказывает существенного влияния на репродуктивную систему, однако длительное воздействие предметов домашнего обихода, содержащих эстроген, может быть более вредным для репродуктивного здоровья.
Например, некоторые мужчины нередко используют женскую косметику в своей процедуре ухода за кожей. Некоторые из этих косметических средств, разработанных специально для женщин, содержат определенные эстрогены, которые могут нанести вред мужскому репродуктивному здоровью и вызвать гипогонадизм при длительном использовании.
5, микроэлементы
Основные микроэлементы, связанные с мужской фертильностью, включают цинк, селен, медь, кальций и магний. Цинк является важным элементом репродуктивной системы, недостаток цинка влияет на развитие мужских репродуктивных органов и вторичных половых признаков в период полового созревания, снижает подвижность сперматозоидов, ослабляет иммунную функцию организма, делая мужчин уязвимыми к простатиту, эпидидимиту и другим инфекционным заболеваниям. Дефицит селена повышает концентрацию перекисей в организме, вызывая повреждение мужской репродуктивной системы и яичек. Поэтому мужчинам обычно следует употреблять больше продуктов, содержащих повышенное количество цинка и селена, таких как молоко, кукуруза, черный рис, черные бобы и т.д.
6.Температура
Высокие температуры могут вызвать повреждение яичек, но насколько высокая температура и как долго воздействие таких температур будет влиять на яички, до сих пор обсуждается в академической среде. В экспериментах на животных фертильность самцов снижалась после воздействия температуры 38,5°C в течение 55 минут. В действительности, мужчинам следует стараться избегать длительного пребывания в горячей среде, например, принимать ванны в сауне или отмокать в горячей воде.
7. Наркотики
Такие препараты, как противораковые, гормональные и антибиотики, могут нарушать гонадальную функцию мужчины, вызывая снижение количества и качества спермы, или, влияя на эндокринную функцию гонад, приводить к сексуальной дисфункции. Влияние лекарств на мужскую фертильность зависит от типа препарата, дозы, курса лечения, возраста пациента и других факторов. Чем выше доза, чем длиннее курс лечения и чем моложе пациент, тем серьезнее ущерб для фертильности и тем больше времени требуется для восстановления фертильности.
Некоторые из них содержат половые гормоны или аналогичные ингредиенты, которые могут повлиять на нормальную функцию яичек по производству спермы.
8. Шум
С развитием модернизации влияние городского шума на здоровье становится все более заметным. Шум является одним из видов загрязнения окружающей среды. В последние годы некоторые эксперты выдвинули теорию «гормонов окружающей среды», указывая на то, что в окружающей среде есть химические вещества, которые могут влиять на эндокринную функцию человеческого организма подобно гормонам, и шум является одним из них. Он может вызвать эндокринные нарушения в организме человека, что приводит к аномалиям в сперме и сперматозоидах. Длительное шумовое загрязнение может стать причиной мужского бесплодия; у женщин оно может привести к выкидышу и аномалиям плода.
9. Излучение
Было установлено, что радиация оказывает определенное влияние на здоровье человека. Большие дозы радиации могут вызвать изменения в структуре ткани яичек, увеличить частоту пороков развития сперматозоидов и снизить количество сперматозоидов, плотность спермы и другие важные показатели. Однако окончательных выводов о том, могут ли малые дозы радиации вызывать бесплодие, нет. Существует множество научных дебатов о том, могут ли электронные устройства, которыми мы пользуемся ежедневно, такие как мобильные телефоны и компьютеры, вызывать бесплодие. Поэтому, как правило, мужчинам следует стараться уменьшить контакт с источниками излучения, но не нужно перенапрягаться.
10. Наркотики
Некоторые наркотики, такие как марихуана и кокаин, влияют на качество спермы. Марихуана может снизить уровень андрогенов в крови, уменьшить плотность спермы и привести к развитию мужской груди; кокаин может привести к снижению плотности спермы.
Качество спермы является одним из основных вопросов для выживания и репродукции человека. С одной стороны, мы должны быть очень бдительными, чтобы избежать этих факторов, а с другой стороны, мы должны призвать все силы общества улучшить нашу жизненную среду.