Следует придерживаться следующих четырех принципов: 1. Торможение травмы: после травмы, если еле-еле поддерживать активность, это не только затянет лечение, но и усугубит травму. Поэтому пострадавший должен обеспечить торможение травмы, при необходимости верхние конечности фиксируются треугольным полотенцем, нижние конечности фиксируются простой шиной, это хорошее экстренное лечение; 2. Лед: отек после травмы в основном вызван разрывом микрососудов и сочащимися тканями, лед может стимулировать разрыв микрососудов, чтобы остановить кровотечение и уменьшить продолжающийся отек. Чем сильнее кровотечение, тем дольше время заживления; 3. Если при травме наблюдается активное кровотечение, для остановки кровотечения следует наложить давящую повязку, семья может обернуть эластичным бинтом сторону повреждения или использовать чистое полотенце и другие предметы для остановки кровотечения, нажимая на рану непосредственно рукой, полотенцем и внешней стороной пакета со льдом для остановки кровотечения. Но не стоит затягивать слишком туго, чтобы кровь вообще не могла циркулировать; 4. Приподнять конечность: это использование естественного закона, согласно которому вода стекает в нижнюю часть тела, будет связано с травмой и более трудным возвращением в конечность крови и жидкостей организма, оттекающих от нее. Наконец, как можно скорее обратитесь в ближайшую больницу для лечения.