Стандартный вес для мужчины ростом 176 см должен составлять 71 кг, рассчитанный по формуле (рост — 105) кг, т.е. 176-105 = 71 кг, это простой алгоритм. Стандартный вес также можно рассчитать в соответствии с методом расчета Всемирной организации здравоохранения, используя (рост см — 80) х 70%, т.е. (176 — 80) х 70% = 67,2 кг. Кроме того, ±10% от стандартного веса считается нормальным для мужчины ростом 176 см, если диапазон веса составляет 60,48 — 73,92 кг. Если вес ниже или выше этого значения, он считается ненормальным. Если мужчина ростом 176 см весит меньше 60,48 кг, то он считается худым и ему необходимо скорректировать свой рацион питания, получать достаточный отдых и избегать вредных привычек, таких как нерегулярное питание, способствующее набору веса. Если мужчина ростом 176 см весит более 73,92 кг, то считается, что у него избыточный вес, и для снижения веса ему следует умеренно заниматься спортом и сократить потребление высококалорийной и жирной пищи. Кроме того, если аномальный вес вызван каким-либо заболеванием, необходимо выявить основную причину, а затем целенаправленно лечить ее для облегчения аномального веса. Однако для людей с большой мышечной массой, таких как спортсмены и бодибилдеры, значения, полученные по приведенной выше формуле, не являются более точными, поскольку люди с большим количеством мышц и меньшим количеством жира будут весить больше, чем средний человек того же роста. Он также не применим к маленьким детям или пожилым людям со слабым организмом, и должен оцениваться в каждом конкретном случае.