Как говорится, «девять из десяти человек имеют проблемы с желудком», что означает, что девять из десяти человек страдают от распространенных среди людей заболеваний желудка, включая гастрит, язвенную болезнь, дисфункцию желудка и опухоли. Являясь важным пищеварительным органом тела, желудок подвержен заболеваниям, и о нем необходимо заботиться. В настоящее время здоровью желудка уделяется серьезное внимание, лекарства принимаются только при болях в желудке, и большинство людей сами покупают лекарства для лечения. Желудок не проверяется на наличие симптомов, а обычные медицинские осмотры не включают в себя исследования желудка, особенно гастроскопию. Это привело к тому, что у большого количества пациентов возникают проблемы с желудком, которые неэффективно предотвращаются и лечатся. Чтобы предотвратить проблемы с желудком, важно понимать следующие факторы, которые делают желудок более уязвимым.
Боязнь «непунктуальности»
»Для многих людей кажется привычкой идти на работу и забывать поесть, однако именно непреднамеренный голод и сытость во время еды могут медленно разрушать здоровье желудка. В последние годы частота функциональной диспепсии, гастрита и язвы желудка растет среди занятых белых воротничков.
Желудок — это орган, который следует строгому «расписанию», с физиологическими пиками и спадами в выделении желудочного сока в течение дня, чтобы способствовать своевременному перевариванию пищи. Желудочная кислота и пепсин, если не нейтрализуются пищей, переваривают саму слизистую желудка, вызывая ее повреждение.
Второй страх переполненного обеда
Здоровая пищеварительная система часто разрушается, если в спешке забыть о завтраке, съесть простой обед, «есть и пить» вечером и перекусить перед сном. Что касается ежедневного потребления калорий, то наиболее подходящее соотношение должно составлять 30% на завтрак, 40% на обед и 30% на ужин.
Слишком обильный прием пищи на ужин или поздний прием пищи перед сном не только повлияет на сон и приведет к ожирению, но и заставит желудочно-кишечный тракт находиться в состоянии перегрузки «стрессовой работы», а чрезмерное выделение желудочного сока разъест слизистую желудка, что в конечном итоге приведет к эрозии, язвам и другим заболеваниям.
Три страха перед нечистой пищей
Летом быстро размножаются различные болезнетворные бактерии, а продукты питания подвержены гниению и порче. Если вы едите нечистую или несвежую пищу, это может легко вызвать острый гастрит с такими симптомами, как боль в животе, вздутие и рвота.
H. pylori является важным патогенным фактором в развитии и прогрессировании многих хронических заболеваний желудка, в основном из-за нечистой пищи и взаимной передачи. H. pylori паразитирует на слизистых оболочках желудка и двенадцатиперстной кишки, воспаляя их и вызывая желудочные расстройства. Бактерии также присутствуют во рту и слюне пациентов, поэтому совместное питание может снизить вероятность заражения H. pylori. Это особенно важно, если кто-то в семье страдает язвой желудка или гастритом.
Боязнь глотания
Как только пища попадает в желудок, она должна быть сохранена, измельчена и переварена, что превращает ее в целиакию, прежде чем она достигнет кишечника. Хорошая привычка медленно жевать и глотать может увеличить выделение слюны, что способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи. Некоторые люди теряют зубы, не пломбируя их, или заглатывают пищу и не пережевывают тщательно. Грубая пища непосредственно изнашивает слизистую желудка и увеличивает нагрузку на желудок, заставляя пищу дольше задерживаться в желудке, тем самым вызывая усталость мышц желудка и снижение его силы.
Пять страхов перед холодом
Желудок является очень чувствительным органом к внешнему климату и температуре, человеческий организм стимулируется холодным воздухом, желудок склонен к спазматическому сокращению, что приводит к боли в желудке, несварению, рвоте, диарее и другим симптомам.
Люди обычно обращают внимание на холод и тепло осенью и зимой, но они не знают, что летом употребление холодных напитков, холодных фруктов и дынь или длительное пребывание в кондиционированном помещении также приводит к тому, что желудок становится холодным, что влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Страх перед чрезмерной усталостью
Независимо от того, занимается ли человек физическим или умственным трудом, длительная перегрузка приведет к чрезмерной усталости, что не только снизит сопротивляемость организма, но и ослабит защиту слизистой желудка. Это не только снизит сопротивляемость организма, но и ослабит защиту слизистой оболочки желудка.
Семь страхов психического напряжения
Возникновение и развитие многих заболеваний желудка тесно связано с настроением и душевным состоянием человека. Когда человек нервничает, беспокоится или злится, эти плохие эмоции влияют на секрецию, движение, пищеварение и другие функции желудка. Поэтому пациенты, находящиеся в состоянии хронической депрессии, тревоги или травмы, склонны к развитию язвы желудка.
Восемь страхов, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя
Ежедневное употребление небольшого количества красного вина полезно для здоровья. Однако если алкоголь употребляется в избытке, он не только повреждает печень, обезвоживает кожу и убивает клетки мозга, но и непосредственно повреждает слизистую желудка, вызывая воспаление, эрозию, язвы или кровотечение. Кроме того, употребление алкоголя замедляет процесс заживления язв желудка. Поэтому пациентам с заболеваниями желудка, в частности, не следует злоупотреблять алкоголем.
Девять страхов табачной зависимости
Табак наносит вред не только дыхательной системе, но и желудку. Люди, которые много курят, чаще страдают от гастрита. Это связано с тем, что никотин, содержащийся в табаке, может нанести вред слизистой желудка следующими способами: способствовать сужению сосудов, уменьшая кровоснабжение слизистой желудка; подавлять синтез простагландинов, которые являются защитным фактором для восстановления слизистой желудка; нарушать функцию опорожнения желудка, легко вызывая рефлюкс желчи в желудок, а соли желчи и другие компоненты желчи оказывают сильное повреждающее действие на слизистую желудка; способствовать образованию желудочной кислоты и выделение пепсина, который непосредственно разъедает слизистую оболочку желудка.
Десять страхов наркомании
Многие лекарства могут повреждать слизистую оболочку желудка. Например, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как пау д’арко, противовоспалительные боли, ибупрофен, аспирин и т.д., подавляют синтез простагландинов, которые оказывают защитное действие на слизистую желудка, снимая боль. Существуют также гормональные препараты, такие как кортикостероиды, которые часто приводят к гастриту, язвам или перфорации желудка. Поэтому эти препараты следует принимать по назначению врача, желательно во время еды или в сочетании с защитником слизистой желудка, например, тиогликоллатом алюминия.