Болезненность икроножных мышц после тренировки может быть вызвана физиологическими причинами, такими как чрезмерная физическая нагрузка и холодная окружающая среда, или патологическими причинами, такими как ущемление седалищного нерва и сосудистые заболевания нижних конечностей. Физиологические причины: подавляющее большинство симптомов болезненности икроножных мышц после тренировки связано с чрезмерными физическими нагрузками или неправильной осанкой, эти факторы вызывают анаэробный метаболизм икроножных мышц или небольшое напряжение, что приводит к накоплению молочной кислоты, стимулирующей боль в нервных корешках. Кроме того, если не обращать внимания на тепло икры при выполнении физических упражнений, это приведет к спазму мелких кровеносных сосудов в икре, и также могут возникнуть вышеперечисленные симптомы. 2. патологические причины: если седалищный нерв сдавлен, то в процессе упражнений нерв будет вытягиваться, могут возникать мышечные боли вдоль области прохождения седалищного нерва, распространенные заболевания, такие как синдром грушевидной мышцы, грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела и так далее. Кроме того, сосудистые заболевания нижних конечностей, связанные с плохим венозным возвратом, также могут привести к вышеперечисленным симптомам, таким как варикозное расширение вен нижних конечностей, артериальный окклюзионный васкулит и так далее. Болят икры после физических нагрузок, могут быть и другие причины, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, улучшить обследование, чтобы выяснить причину заболевания, под руководством врача провести целенаправленное лечение или терапию.