Г-жа Чжан, преподаватель языка, очень много работает, и ее выпускной класс младшей школы имеет самый высокий средний балл по языку в городе на всех вступительных экзаменах. Однако в последнее время у нее появилась охриплость, что часто сказывается на эффективности ее лекций. Сначала г-жа Чжан не придавала этому значения, потому что иногда хрипоту можно было снять автоматически. Однако через некоторое время господин Чжан заметил, что проблема усугубляется, и теперь он часто не может закончить целый урок, а если и может, то не хочет говорить, когда приходит домой, и часто теряет голос. Когда я увидела, что ученик иногда не слушает, я хотела сказать больше, но когда я открыла рот, то обнаружила, что мой голос очень трудно услышать, и я просто перестала говорить». Сначала г-жа Чжан обратилась к участковому врачу, который осмотрел ее и сказал, что ей все равно нужно обратиться к специалисту по нарушениям голоса, и направил ее к специалисту по нарушениям голоса в крупную больницу. Разобравшись в ее случае, специалист по голосу провел обследование с помощью динамического ларингоскопа и обнаружил, что у нее развился парез голосовых складок, от которого трудно оправиться. Этот вид заболевания чаще всего возникает из-за неправильного использования голосовых связок, особенно во время инфекций верхних дыхательных путей, когда голосом злоупотребляют. Лечение заключалось, прежде всего, в исправлении неправильного использования голоса с помощью голосового тренинга. После исправления неправильного использования голоса проводилось наблюдение за лечением, и если оно оказывалось неэффективным, то требовалась операция. Под руководством своего врача она начала тренировать голос раз в две недели и ежедневно занималась дома. Через два месяца голос г-жи Чжан перестал быть приглушенным, и ее лекции стали менее напряженными; что еще лучше, ее студенты почувствовали, что ее голос стал громче и проникновеннее. Чжан считает, что ей следует распространить свой опыт на других преподавателей, чтобы больше учителей и студентов могли получить пользу. Нерациональное использование голоса может привести к различным заболеваниям гортани, таким как узелки голосовых связок, полипы голосовых связок, кисты голосовых связок, а в тяжелых случаях — лейкоплакия голосовых связок или злокачественные опухоли. Наиболее распространенными нарушениями голоса являются узелки голосовых складок, за ними следуют полипы голосовых складок и бороздки голосовых складок. Некоторые из этих заболеваний можно вылечить только с помощью голосовых тренировок, другие требуют хирургического вмешательства. Но важнее профилактика, а для тех, кто использует свой голос профессионально, заботиться о нем еще важнее. Как можно защитить свой голос? Прежде всего, профилактика — это вопрос образа жизни. Пить 2000 мл воды несколько раз в день очень важно для поддержания влажности горла. Употребление меньшего количества слишком кислой, острой или сладкой пищи может уменьшить раздражение горла. Кроме того, уменьшение количества движений для прочистки горла может уменьшить повреждение гортани. При чтении лекций как можно реже используйте громкоговоритель, чтобы уменьшить усталость голосовых связок. Во-вторых, уменьшение заболеваний соседних органов также является важной частью профилактики заболеваний гортани. Например, пациентам, страдающим кислотным рефлюксом или насморком, необходимо лечить проблемы с желудком или носом, а также важно быть физически активным, чтобы снизить вероятность инфекций верхних дыхательных путей. И последнее, но не менее важное: научная тренировка голоса, позволяющая постоянно держать гортань в расслабленном состоянии во время речи, также может значительно снизить частоту возникновения голосовых расстройств.