Запор является распространенным заболеванием пожилых людей, народные есть «день без стула, равный курению трех пачек сигарет» сказал, страдающих от легочной болезни сердца, ишемической болезни сердца, астмы, гипертонии, цереброваскулярных заболеваний пожилых людей, запор может усугубить болезнь, особенно стул не, может вызвать кровоизлияние в мозг, стенокардии и т.д., человеческий организм очень вреден. Вот три способа вылечить запор, ночью перед сном на спине, сделайте это сами, чтобы вылечить запор Упомянем: живот и анус. Вдохните, когда живот поднимет анус, выдохните, когда живот и анус ослабнут, действие должно быть медленным, медленным, глубоким, даже сделайте 30 раз. Два толчка: то есть, после растирания рук вместе для разогрева, используйте обе ладони для толчков из-под челюстей к верхнему краю лобкового симфиза, 30 раз подряд. Третье растирание пупка: правой рукой нажмите на пупок и медленно растирайте его по часовой стрелке 30 — 60 раз; затем нажмите на пупок левой рукой и медленно растирайте его против часовой стрелки 30 — 60 раз. Советы: 1. Постарайтесь опорожнить кишечник перед растиранием 2.