Скованность — один из характерных симптомов болезни Паркинсона. Пациенты часто начинают с одностороннего начала заболевания, ощущают скованность в конечностях, испытывают задержку движений и т.д., и даже испытывают трудности при выполнении некоторых повседневных движений. Ригидность конечностей является одним из основных факторов, влияющих на двигательную способность пациентов с болезнью Паркинсона, что часто приводит к трудностям при старте, походке вперед и легкости падения, что негативно сказывается на здоровье и безопасности пациентов. Сегодня мы перечислили для вас следующие методы, которые могут помочь пациентам облегчить скованность конечностей. I. Проведите тренировку амплитуды движений в суставах. Обращайте внимание на то, что каждый сустав должен быть на своем месте, но при этом избегайте чрезмерного вытягивания и возникновения боли, иначе это приведет не только к рефлекторному сокращению мышц, но и к растяжению тканей, образованию рубцов, в результате чего сустав склеится, так что амплитуда движений уменьшится. Важно также помнить о возможности развития у пациента остеопороза, чтобы избежать переломов вследствие активности. Для пациентов, имеющих контрактуру сустава, следует действовать постепенно, чтобы избежать перенапряжения мышц. Релаксационные упражнения. Беспокойство по поводу неудобства и медлительности передвижения в общественных местах является причиной того, что пациенты с болезнью Паркинсона очень напряжены психологически, облегчить это ощущение помогут упражнения на расслабление и глубокое дыхание. Выполняйте их в тихом, мягко освещенном месте, оденьтесь свободно, положение тела максимально комфортное, закройте глаза, а затем начните глубоко и медленно дышать, сосредоточьтесь на дыхании. Вдыхайте через нос, при вдохе живот вздувается, при выдохе напрягается, и представляйте, что воздух тянется вверх, ко лбу, через голову и обратно к ногам, непрерывное выполнение этого упражнения в течение 5-15 минут может привести к расслаблению мышц всего тела. В-третьих, тренировка равновесия может также улучшить ригидность тела при болезни Паркинсона. Из-за особенностей постуральных рефлексов пациентов с болезнью Паркинсона при быстрой ходьбе вперед, при столкновении с препятствиями или внезапной остановке легко упасть, поэтому мы должны уделять особое внимание тренировке равновесия пациента. Практикуйте медленный натужный шаг, шагающую ходьбу при наличии одноногого стояния, можно также делать одноногие приземления на более длительное время, чередуя две стороны. Обучение ходьбе следует проводить крупными ритмичными шагами, причем так, чтобы пациент мог прослушать определенную команду или собственный командный ритм, мощные, крупные шаги позволяют не только сохранить баланс движения, но и увеличить силу и координацию мышц. Большинству пациентов будет трудно начать, мы можем использовать воображаемые или реальные препятствия, например, нарисовать несколько линий на земле, позволить пациенту пересечь линию, нарисовав линию, или позволить пациенту представить, что на земле есть несколько линий, чтобы пересечь тренировку, таким образом, чтобы продолжить тренировку равновесия.