Существует множество вредных привычек и жизненных факторов, которые могут нанести ущерб мужскому репродуктивному здоровью и легко вызвать мужское бесплодие и сексуальную дисфункцию, которые известны как «убийцы» мужского репродуктивного здоровья. Основной деятельностью компании является предоставление широкого спектра продуктов и услуг населению. 1. Засиживаться допоздна и не высыпаться: Засиживание допоздна и недосыпание сегодня стало убийцей номер один для мужского репродуктивного здоровья. Недосыпание и засиживание допоздна приведет к эндокринным нарушениям и снижению иммунитета у мужчин, легко вызывая низкое либидо, импотенцию, преждевременную эякуляцию и другие сексуальные дисфункции, предрасполагая к хроническому простатиту и эпидидимиту, а также станет причиной плохого качества спермы и мужского бесплодия. Поскольку производство и развитие сперматозоидов происходит в основном в ночное время, засиживание допоздна может привести к дисфункции производства спермы, в результате чего снижается количество сперматозоидов, ухудшается их жизнеспособность, увеличивается частота пороков развития и фрагментации ДНК, что может легко вызвать мужское бесплодие и женский выкидыш. Кроме того, люди, которые часто засиживаются допоздна, находятся в состоянии хронического стресса и склонны к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, неврастении, злокачественным опухолям, депрессии и другим болезням. Ночной сон позволяет органам организма отдохнуть и восстановиться. Дневной сон помогает только восстановить энергию и не может компенсировать физический ущерб, нанесенный ночным сном. Чтобы не засиживаться допоздна, мужчинам следует ложиться спать до 11 часов вечера и обеспечить себе 8 часов эффективного сна с 11 вечера до 7 утра. 2, курение: курение может вызвать уменьшение количества сперматозоидов, повреждение мембран сперматозоидов и ДНК, длительное курение или вдыхание пассивного курения может привести к мужскому бесплодию, женскому выкидышу и аномалиям плода. Курение повреждает эндотелий кровеносных сосудов и может вызвать эректильную дисфункцию (импотенцию). Мужчинам лучше не курить и избегать пассивного курения. 3. сидячий образ жизни: Длительное сидение или езда на велосипеде и другие виды сидячего образа жизни могут вызвать нарушение кровообращения в мужских репродуктивных органах (яичках, придатках, простате и железах семенного пузырька), что приводит к снижению функции мужских репродуктивных органов, что может привести к бесплодию и сексуальной дисфункции. Сидение делает мужчин восприимчивыми к хроническому простатиту и эпидидимиту, а также вызывает повышение температуры яичек, что может серьезно нарушить функцию производства спермы яичками, и все это может привести к снижению качества спермы. Малоподвижным мужчинам рекомендуется вставать хотя бы каждые полчаса и немного подвигаться. 4, чрезмерное употребление алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя очень вредно для мужского репродуктивного здоровья, вызывает снижение мужской фертильности, вызывает хронический простатит, вызывает сексуальную дисфункцию. Чрезмерное употребление алкоголя может повредить эндокринную функцию воспроизводства, приводя к снижению биологически активных андрогенов и относительному повышению эстрогенов, что легко может вызвать импотенцию и низкое либидо, и даже атрофию яичек. Высокая концентрация алкоголя в ликере и вине может повлиять на производство и созревание сперматозоидов, что приводит к снижению качества спермы, а в пиве содержится вещество, ослабляющее оплодотворение сперматозоидов, что также может привести к снижению мужской фертильности. Мужчинам следует избегать длительного чрезмерного употребления алкоголя. 5, высокотемпературная среда: сперматозоиды боятся тепла и не боятся холода, яички должны генерировать нужную температуру спермы, чем температура тела на 1-2 градуса ниже (35,6 ℃ ~ 36 ℃, температура выше 37 ℃ приведет к повреждению сперматозоидов). Некоторые привычки образа жизни, такие как использование ноутбука прямо на ногах, тепло, выделяемое телом, повышает температуру вокруг яичек; ношение плотно облегающих брюк, таких как джинсы, приводит к тому, что мошонка прижимается к коже рядом, препятствуя выходу тепла и повышая температуру вокруг яичек; такие действия, как купание в горячих источниках и саунах, работа в горячей среде, например, на кухне или в котельной, приводят к тому, что яички находятся в горячей среде; все это приводит к тому, что повреждают функцию производства спермы в яичках, вызывая снижение количества и качества спермы и приводя к мужскому бесплодию. Фертильным мужчинам следует избегать вышеперечисленных привычек и помещений с высокой температурой. 6, электромагнитное излучение: электромагнитное излучение от микроволновых печей, мобильных телефонов, компьютеров и других устройств может повредить мужскую репродуктивную систему и иммунную систему. Чрезмерное воздействие электромагнитного излучения может привести к нарушению секреции мужских гормонов, снижению качества спермы и повреждению ДНК сперматозоидов, что может вызвать импотенцию, мужское бесплодие и выкидыш у женщины-партнера. Рекомендуется не располагать мобильные телефоны и компьютеры слишком близко к мошонке и не находиться слишком долго вблизи оборудования с сильным электромагнитным излучением, такого как передатчики WiFi, микроволновые печи, вышки электромагнитных волн, высоковольтные подстанции и радиолокационные станции. 7. радиация, токсичные химические вещества: радиация, органические растворители (бензол, дисульфид углерода и формальдегид и т.д.), тяжелые металлы (свинец, ртуть, алюминий, медь, кадмий, марганец, никель, хром, мышьяк и т.д.) и другие токсичные вещества могут вызвать снижение количества и жизнеспособности сперматозоидов и увеличение частоты пороков развития и фрагментации ДНК, что приводит к бесплодию. Поэтому сварщики, работники аккумуляторных заводов, печатники, маляры, ремонтники и строители — это профессии с высоким риском повреждения репродуктивного здоровья.