Рубрика: Нарушение сна бессонница

Вступив в новую технологическую эру XXI века, люди стали как никогда внимательны к своему здоровью, а новая концепция «здоровье — это единственный способ иметь все» глубоко укоренилась в сердцах людей,…

Всемирный день сна отмечается ежегодно 21 марта, и в этом году мы выступаем за тему сна — «научное управление сном», которое должно охватывать следующие три уровня: во-первых, научное знание сна.…

Во-первых, это может привести к замедлению роста, так как у детей с храпом снижается качество сна и уменьшается выделение гормонов роста, что влияет на рост и развитие детей. Во-вторых, это…

Потребность во сне намного больше, чем потребность в пище. Функции сна включают: устранение усталости, восстановление энергии, защиту мозга, стабилизацию эмоций, укрепление иммунитета, содействие росту и развитию, красоту кожи, тем более…

   　В современном конкурентном, быстро меняющемся мире работы и жизни частота расстройств сна растет. Первоначальное «ешь, когда голоден, спи, когда хочешь спать», то, что даже новорожденный ребенок будет делать без…

　　Расстройство хождения во сне чаще всего связано с историей страхов во сне, распространенность составляет 1-15%, пик заболеваемости приходится на возраст 4-8 лет и часто проходит после подросткового возраста. Если она…

　　Вставай рано и ложись рано, не засиживайся допоздна и не спи в облаке The Inner Classic: «Осенний март …… спать рано и вставать рано, с курицей, чтобы воля была мирной,…

　　Многие родители думают, что их дети хорошо спят, когда видят их храп по ночам, но это неверно. На самом деле, храп у детей — это патология, и важно вовремя отвести…

　　У людей сложилось впечатление, что алкоголь — это еда, а препараты валиума (например, валиум, алпразолам, эсзопиклон, клоназепам) — это наркотики, и что еда безопаснее наркотиков, поэтому у них сложилось впечатление,…

　　Исследовательская группа по изучению проблем сна у детей провела опрос, и результаты оказались шокирующими: 27% детей в возрасте от 2 до 12 лет имеют проблемы со сном! Это означает, что…