Сухой глаз, также известный как корнеоконъюнктивальная сухость, означает нестабильность слезной пленки и повреждение глазной поверхности, вызванные нарушениями в качестве и количестве слезы. С быстрым развитием общества компьютеры, кондиционеры и контактные линзы используются все шире и шире, что приводит к резкому росту заболеваемости «сухим глазом». Поэтому особенно важно понимать и предотвращать сухость глаза.
Десять категорий людей подвержены сухому глазу.
1, 75% людей старше 65 лет страдают от сухого глаза. Это связано с тем, что у пожилых людей с возрастом снижается выработка слезы. Снижение выработки слез делает глаза восприимчивыми к раздражению, иногда вызывая бурную реакцию слезотечения, т.е. переполнение слезами.
2, менопауза, беременность, лактация и женщины, принимающие оральные контрацептивы, могут вызывать симптомы сухости глаз из-за изменения уровня гормонов.
3, некоторые заболевания, такие как ревматоидный артрит, диабет, патологии щитовидной железы, астма, катаракта, глаукома и красная волчанка.
4, лекарства, некоторые лекарства могут уменьшить секрецию слезы, что приводит к симптомам сухого глаза, например, антидепрессанты, антигистаминные препараты, диуретики, гипотензивные препараты, анестетики, противоязвенные препараты и т.д.
5, ношение контактных линз, контактные линзы плавают на слезах, ношение контактных линз ускоряет испарение слез. Дискомфорт и плохая переносимость ношения контактных линз в основном вызваны сухостью глаз, особенно мягкие контактные линзы могут быстро испарять слезы, вызывать ощущение инородного тела и заставлять белки осаждаться на линзах. С другой стороны, сухость глаз и может сделать роговицу пользователя контактных линз устойчивой к повреждениям, что повышает вероятность того, что контактные линзы поцарапают роговицу.
6, факторы окружающей среды, дым, ультрафиолетовый свет, загрязнение воздуха, высокие температуры, кондиционирование воздуха и сухой климат могут увеличить испарение слез, что приводит к сухости глаз.
7, пользователи компьютеров смотрят на флуоресцентный экран в течение длительного времени, отсутствие нормального моргания, и моргание может сделать слезы лучше влажных глаз. Более 90% людей, которые работают более 3 часов в день перед компьютером, имеют проблемы с глазами
8. длительное использование определенных глазных капель, таких как сосудосуживающие глазные капли, которые также склонны к образованию болезни сухого глаза
9, дисфункция вековой железы и закупорка слезных точек, в результате чего снижается секреция и дренаж слезы, что приводит к сухому глазу.
10, химические повреждения поверхности глаза или термические ожоги и т.д.
В последние годы тенденция заболевания сухого глаза явно помолодела, в основном из-за современной жизни, работы и развлечений молодых людей и телевидения, компьютерного контакта все больше и больше, долгие часы перед флуоресцентным экраном, отсутствие своевременного моргания или дать глазам отдохнуть, что влияет на слезную секрецию обоих глаз.
Десять видов мер по предотвращению и борьбе с болезнью сухого глаза.
1.Моргайте больше
Люди всегда любят использовать выражение «глаза не моргают», чтобы описать чью-то концентрацию, но не знают, что чем меньше морганий, тем больше вероятность развития болезни сухого глаза. Поэтому длительное использование глаз, например, работа за компьютером, вождение автомобиля и чтение, может вызвать сухость глаз. Моргание — это защитный неврологический рефлекс, а слезный слой позволяет слезам равномерно покрывать поверхности роговицы и конъюнктивы, чтобы они оставались влажными и не пересыхали. Нормальные люди моргают около 20 раз в минуту.
2. Уделяйте внимание гигиене век
Уделяйте внимание гигиене век, регулярно мойте руки и не трите глаза руками — это может стать переносчиком микробов. Сделайте перерыв в использовании глаз на час или около того и посмотрите вдаль с закрытыми глазами. Для пациентов с обломками и отслойками на веках уделяйте внимание поддержанию гигиены век.
3. Сократите время работы за компьютером
Люди, которые долгое время работают с компьютером, особенно молодые, должны знать о симптомах сухого глаза и как можно скорее обратиться за консультацией к врачу. Особый совет для людей старше 40 лет: при наборе текста лучше использовать бифокальные линзы или носить очки с более низким рецептом. Тем, кто долго работает за компьютером, следует есть больше свежих овощей и фруктов и одновременно увеличить потребление витаминов A, B1, C и E. Вы можете пить зеленый чай и хризантемовый чай соответственно каждый день, потому что липополисахарид в чае может улучшить кроветворную функцию мышц, а чай обладает функцией предотвращения радиационного повреждения.
4, носите ощутимые очки
Контактные линзы действительно могут в значительной степени улучшить внешний вид человека, но они приносят не меньше боли, сухость глаз — одна из них. Долгое время ношения контактных линз приводит к снижению секреции слезы, поэтому люди, которые носят контактные линзы, всегда будут испытывать сухость глаз. Предотвратите сухость глаз, способствуйте ношению ощутимых очков.
5, старайтесь использовать меньше кондиционеров
Помимо регулирования температуры, кондиционеры также осушают воздух, уменьшая количество влаги в воздухе. В такой сухой среде скорость испарения слезной пленки увеличивается, что делает глаза сухими и вялыми. Летом, в жаркую погоду, для предотвращения заболевания сухого глаза, при использовании кондиционера следует обратить внимание на регулярное открытие окон и проветривание.
6, по мере необходимости точечные искусственные слезы
Точечные искусственные слезы (питательный раствор) должны быть осторожными и не слишком частыми, желательно не более 6 раз в день. Потому что, если более 6 раз в день, это смоет нормальную слезную пленку, тем самым усугубляя симптомы.
7, Использование глазного геля
Время хранения глазной мази в глазу больше, но глазная мазь жирная, пациент не чувствует «гигиены», наблюдается значительное помутнение зрения, плохая приемлемость. Офтальмологический гель в настоящее время является более предпочтительным препаратом. Он дольше сохраняется в глазу, гигиеничен, при нанесении в виде капель вызывает ощущение охлаждения и хорошо принимается.
8. Лечение дисфункции желез век
Делайте очистку век и горячие компрессы. Используйте полотенце, смоченное в воде, температура которой выше температуры тела, но не слишком горячая, и прикладывайте его к глазам с закрытыми веками примерно на 10 минут каждый раз. Вы также можете попросить медицинский персонал сделать массаж вдоль вековой железы в направлении выделений, чтобы вытолкнуть выделения, которые не удается вывести с помощью тепла.
9. Эмболия слезных точек
У умеренно тяжелых пациентов, которым требуется искусственная слеза от 4 до 5 раз в день, закупорка слезного канала может уменьшить симптомы и сократить количество искусственной слезы. Блокада постепенно рассасывается через 4-7 дней, в течение которых признаки и симптомы пациента улучшаются.
10. Лечение китайской медициной
Как правило, сухость глаз можно лечить путем внутреннего или местного применения китайских трав, которые очищают тепло, питают инь и увлажняют сухость.