Многие пациенты с хроническим нефритом затрудняются сказать, когда началось их заболевание, и большинство из них говорят, что в течение некоторого времени они очень уставали. Для людей, которые много работают и склонны к переутомлению, важно заблаговременно принять меры предосторожности и правильно организовать свою жизнь, особенно для тех, кто работает в сфере информационных технологий, машиностроения, банковского дела и исполнительского искусства, кому часто приходится работать поздно ночью и испытывать стресс. Если у вас простуда или другое заболевание, важно отнестись к нему серьезно и своевременно получить отдых и лечение. Людям, работающим в условиях стресса и напряжения, также важно усилить питание, правильно заниматься спортом, повышать сопротивляемость организма, вести правильный образ жизни и регулярно проходить обследования. Во время медицинских осмотров рекомендуется сдавать анализ мочи на белок (включая микроальбумин) и креатинин крови (для оценки функции почек), так как это самый эффективный и простой способ выявить заболевание почек на ранней стадии. Для людей с диабетом, гипертонией, ожирением, гиперлипидемией, курением или старше 50 лет еще более важно динамическое наблюдение за изменениями этих показателей. Также рекомендуется, чтобы для людей старше 40 лет оценка функции почек была обязательной частью ежегодного планового медицинского осмотра. Это также должно быть обязательной частью медицинских осмотров при поступлении в школу, призыве в армию и при приеме на работу, чтобы предотвратить проблемы до их возникновения. В случае появления болей в спине, увеличения количества пены в моче, которая плохо отходит, гематурии, повышенной ноктурии, уменьшения объема мочи, повышенного выделения альбумина, опухания век или нижних конечностей, головокружения и других состояний, которые могут свидетельствовать о нарушении функции почек, важно обратить на них пристальное внимание и вовремя обратиться в обычную больницу, чтобы мелкие проблемы не переросли в крупные.