В возрасте 20 лет выпрямление физиологической кривизны шейных позвонков считается дегенеративным изменением шейных позвонков. Появление такого явления у молодых людей связано с длительным использованием мобильных телефонов и игрой на компьютере, и в основном зависит от того, есть ли явные симптомы. Если это вызывает боль и скованность в шее, можно применить тепло и массаж. Другое дело — сочетать его с кремами, например, флурбипрофен бабу, а при скованности можно принимать перорально тизанидин. Обратите внимание на свои личные привычки и постарайтесь избегать длительного использования мобильных телефонов, игр за компьютером, амбулаторной работы и других фиксированных видов бездействия шеи, и вы сможете двигать шеей соответствующим образом. Обратите внимание на то, есть ли онемение верхних конечностей и другие явления, если сопровождается онемением или слабостью в верхних конечностях и т.д., необходимо улучшить магнитно-резонансную томографию шейного отдела позвоночника, также могут быть такие проблемы, как грыжа диска. Обычно спят так, чтобы подушка была вровень с плечами, и избегают слишком высоких или слишком низких подушек.