Самостоятельная проверка положения груди 1. Проверьте грудь в душе: во время принятия душа поверхность кожи влажная, а после натирания мылом кожа становится гладкой, что способствует обнаружению отклонений. В это время правой рукой осмотрите левую грудь, обращая внимание на любые локальные уплотнения или комочки. 2. осмотр груди перед зеркалом. выберите для осмотра ярко освещенное место, снимите блузку и бюстгальтер, полностью обнажите обе груди и встаньте лицом к зеркалу. При осмотре двух верхних конечностей обратите внимание на то, нет ли локальной выпуклости или впадины в груди и нет ли изменений в сосках, затем скрестите руки и сильно прижмите их к талии и бедрам, чтобы проверить, нет ли изменений в груди после напряжения грудных мышц, при осмотре обратите особое внимание на то, симметричны ли груди с обеих сторон, на асимметричные изменения следует обратить большое внимание. 3, лежа на кровати, когда лежите плашмя, чтобы проверить грудь: лежа плашмя, если вы проверяете правую грудь, это небольшая тонкая подушка на спине правого плеча, правая рука подушку под голову, так что ткани груди могут быть более равномерно подвержены, легко проверить. При осмотре левой груди четыре пальца правой руки прислоните друг к другу, расплющите их и осторожно коснитесь груди, при этом пальцы должны двигаться в определенном направлении и круговыми движениями. 4. правильная техника заключается в осторожном ощупывании и надавливании на молочную железу сведенными вместе пальцами, а не в захвате и ущемлении, иначе нормальная ткань молочной железы может быть принята за опухоль. При ощупывании ладонь должна быть плоской, четыре пальца вместе, а наиболее чувствительные указательный, средний и безымянный пальцы должны использоваться для легкого прикосновения к груди по порядку. 5. начиная с наружной верхней, наружной нижней, внутренней нижней и внутренней верхней областей молочной железы и, наконец, области соска и ареолы в середине молочной железы, при осмотре не следует упускать из виду угловой выступ молочной железы, так как наружная верхняя часть молочной железы может простираться до подмышечной впадины. Небольшие шишки нелегко прощупываются, и их можно исследовать, держа грудь левой рукой и используя правую. Нижняя часть шишки часто скрыта обвисшей грудью, поэтому грудь можно держать вверху или поднять руку в ровном положении и обследовать ее другой рукой. Наконец, сожмите сосок, обратите внимание, не вытекает ли жидкость, а затем таким же образом проверьте обе стороны подмышечной впадины, обратите внимание на наличие увеличенных лимфатических узлов, чтобы самообследование груди было полным. 6. если обнаружены какие-либо отклонения от нормы, необходимо своевременно обратиться к специалисту по молочным железам, чтобы не затягивать лечение.