Рак молочной железы — одна из самых распространенных опухолей у женщин. Заболеваемость им постепенно растет во всем мире на протяжении полувека, а возраст начала заболевания имеет тенденцию к более молодому. Прогноз больных раком молочной железы напрямую зависит от стадии заболевания, на которой начато лечение. Раннее выявление, раннее лечение и активная реабилитация — важные аспекты улучшения качества выживания и снижения смертности. Несмотря на то, что в последние годы появилось много современных средств для обследования груди, и нельзя отрицать, что некоторые поражения груди могут быть обнаружены случайно, например, во время одевания или принятия душа, регулярное ежемесячное самообследование груди, как легко обучаемый, простой и экономичный метод обследования, действительно играет определенную роль в раннем выявлении рака груди, но главное — это научное применение этого метода. Для того чтобы устранить возможные негативные последствия самообследования груди, необходимо учитывать следующие аспекты. Самообследование груди можно проводить перед сном или перед принятием ванны. Сначала снимите верхнюю одежду и встаньте перед зеркалом с естественно свисающими вниз руками, сначала внимательно посмотрите, симметричны ли форма и размер обеих грудей, находятся ли соски на одном уровне, не впалые ли соски, не повернуты ли они боком в одну сторону. Важно сравнить внешний вид с предыдущим осмотром, чтобы увидеть, есть ли какие-либо изменения во внешнем виде. Затем обратите внимание на локальное приподнятое или впалое положение молочной железы, обращая особое внимание на любые негладкие изменения поверхности молочной железы в виде «апельсиновой корки», а также на переливание жидкости или крови из соска. Если никаких отклонений не обнаружено, вышеуказанные наблюдения следует повторить с обеими поднятыми или скрещенными руками. Верхняя рука со стороны обследуемого должна быть поднята по направлению к голове, а ладонь руки можно поместить под подушку, чтобы полностью показать молочную железу и облегчить прикосновение. Для осмотра левой стороны используйте правую руку, а для осмотра правой груди — левую. При ощупывании положите указательный, средний и безымянный пальцы вместе, выпрямите их и осторожно коснитесь животом каждого пальца и стороной ладони. Грудь можно исследовать в порядке: верхняя внутренняя, верхняя наружная, нижняя наружная и нижняя внутренняя, и, наконец, можно массировать более глубокие ткани под ареолой. После ощупывания обеих грудей прощупайте каждую сторону подмышки на предмет увеличенных лимфатических узлов. Наконец, сожмите ареолу большим и указательным пальцами, чтобы проверить, не вытекает ли из соска жидкость. При ощупывании груди не сжимайте ее руками, чтобы не принять нормальную ткань груди за комочек. Нормальная грудь на ощупь мягкая и податливая, в ней нет комков или твердых узлов. Часто люди используют неправильную технику обследования и сжимают грудь пальцами, в результате чего дольки молочной железы принимаются за комок, что приводит к нервозности. 3, выберите время Самообследование груди не обязательно должно быть слишком частым, женщинам старше 30 лет достаточно одного раза в месяц. Лучшее время для этого — 7-10 дней после менструации. Поскольку на молочную железу влияют эндокринные изменения в течение менструального цикла, в дни после менструации ткань молочной железы относительно тонкая, что облегчает осмотр. Важно не допускать проведения обследования в разные дни менструального цикла, чтобы на результаты не повлияли изменения в физиологии молочной железы. Если в процессе самообследования вы обнаружите, что размер и положение обеих грудей асимметричны, это часто говорит о возможности поражения с большей стороны, а если положение отличается, следует искать причину. Если на груди обнаружена ямочка, это часто является ранним признаком рака молочной железы и вызвано разрастанием ткани вокруг опухоли, которая тянет кожу в сторону опухоли. Если сосок на одной стороне груди смещен или западает, или если кожа на поверхности груди выглядит «как апельсиновая корка», это может быть признаком раннего рака молочной железы. Если сосок недавно опустился, это часто является признаком центрального рака молочной железы. Кроме того, выделения из соска, возникающие во время небеременности и кормления грудью, часто свидетельствуют о патологическом состоянии. В этих случаях необходимо провести дополнительные исследования в обычной больнице, чтобы определить причину различных аномальных проявлений и природу выделений и уплотнений. Если есть возможность, можно проводить ежегодную маммографию и регулярные обследования молочных желез. Наконец, женщинам следует напомнить, что даже если они обнаружили уплотнение в груди, не нужно пугаться, так как уплотнение — это не то же самое, что опухоль, а может быть также хроническим воспалительным заболеванием, гиперплазией молочной железы или другими заболеваниями, поэтому следует как можно скорее после обнаружения обратиться в обычную больницу для дальнейшего обследования.