Использование природных факторов, таких как свежий воздух, вода и солнечный свет, для тренировки детского организма позволяет сделать его более приспособленным к изменениям климата, к горячим и холодным раздражителям, укрепить здоровье и уменьшить количество заболеваний. Некоторые люди ошибочно полагают, что дети не будут болеть, если их хорошо кормить и тепло одевать, но это не так. Некоторые дети выглядят белыми и упитанными, но телосложение у них очень слабое, и причина этого тесно связана с недостатком физических упражнений. Физические упражнения для детей грудного и раннего возраста: в основном через повседневную жизнь, например, солнечный свет, свежий воздух, физические упражнения, прием различных температур, горячая и холодная стимуляция. На самом деле, у всех детей, прошедших через физические упражнения, значительно снижается заболеваемость рахитом, значительно уменьшаются респираторные заболевания, в то же время у детей приятный дух, сильный аппетит, сладкий сон и здоровое тело. Одновременно с этим у детей усиливается воля к преодолению трудностей, повышается чувствительность к внешним воздействиям, гибкость движений, жизнерадостный характер, сообразительность. Одним словом, физические упражнения полезны как для физического, так и для умственного развития.