Для профилактики близорукости важно начать с мелочей повседневной жизни и сформировать хорошие привычки. Обратите внимание на следующие аспекты, которые помогут предотвратить близорукость: 1. Не проводите слишком много времени за чтением или написанием домашних заданий. Каждые 40-50 минут работы следует делать перерыв или смотреть вдаль, чтобы снять напряжение с глаз. 2. Выработайте правильную позу для письма и чтения, не ложитесь на стол и не скручивайте свое тело. Обратите внимание, что книги и глаза должны находиться на расстоянии примерно одного городского фута друг от друга. Школьные парты и стулья должны соответствовать размерам тела учащихся. 3. Освещение должно быть соответствующим при чтении и учебе, причем свет предпочтительно должен исходить слева. Не читайте и не пишите в местах со слишком тусклым или слишком ярким освещением, чтобы снизить нагрузку на учащихся, и обеспечьте 10-минутный перерыв между занятиями, чтобы снизить зрительное утомление. 4. активно заниматься физическими упражнениями, чтобы у учащихся был один час физической активности каждый день. 5. научите студентов писать, не слишком мелко и не слишком плотно, а также не писать косые или скорописные знаки. Не пишите слишком долго. 6. тщательно выполняйте упражнения для глаз, по крайней мере, три-четыре раза в день. когда глаза болят и хочется спать, следует делать упражнения для глаз, чтобы снять усталость глаз. 7. При просмотре телевизора обратите внимание на то, чтобы высота телевизора была на одном уровне с линией зрения; расстояние между глазами и экраном не должно быть меньше, чем в 5 раз больше длины диагонали флуоресцентного экрана; при просмотре телевизора в комнату должен проникать небольшой яркий электрический свет, что способствует защите зрения; после непрерывного просмотра телевизора в течение 1-1,5 часов необходимо сделать небольшой перерыв, чтобы глаза посмотрели вдаль и сделать гимнастику для глаз. 8, следует есть больше продуктов, богатых витамином А, различные овощи и печень животных, яичный желток и т.д., и есть меньше сладостей. Чтобы предотвратить близорукость, нужно начинать с ребенка и развивать у него правильные глазные привычки. Если вы обнаружили, что зрение вашего ребенка снижается, вам следует обратиться в обычную больницу для стандартного обследования, чтобы проанализировать причину снижения зрения вашего ребенка и принять правильные меры по лечению.