В настоящее время основным методом поведенческой терапии, используемым в Китае для лечения сексуальной дисфункции, является метод сексуально-ориентированного тренинга. В Методе сексуально-фокусированного тренинга есть семь заданий, описанных так, как они обычно описываются, подходящих для лечения сексуальных дисфункций, таких как эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция и сексуальная фригидность, и их можно практиковать постепенно или применять по желанию. Лучше всего делать это под руководством врача, а процесс и реакцию на каждое задание следует регулярно записывать и сообщать врачу, чтобы в любой момент можно было скорректировать план лечения и процесс. Важно подчеркнуть, что пары с сексуальной дисфункцией должны понимать, что конечная цель сексуальной активности заключается в том, чтобы оба партнера были сексуально удовлетворены. Часто неудачный половой акт вызывает беспокойство у обоих партнеров во время выполнения задания, позволяя неприятному напряжению заменить хорошие эмоции, что мешает ласкам и близости и отвлекает внимание. Перед выполнением терапевтического домашнего задания следует сначала изменить настроение пары, а способ улучшить это настроение — продлить игривые ласки занятиями любовью и особыми прикосновениями. Важно выполнять домашние задания в хороших условиях (закрытая дверь, тепло и уют, мягкий свет, приятная музыка и т.д.) в течение одного часа в день. Пара должна создать атмосферу взаимопонимания и приятного настроения, стараться привлекать друг друга с особой тщательностью, вспоминать прошлые хорошие любовные отношения и т.д. 1. Задание 1: Прикосновение к эрогенным зонам друг друга Мужчины и женщины полностью обнажают свои тела. Один из них, чаще всего женщина, ложится на спину, а другой начинает нежно прикасаться к своему партнеру. Прикосновения осуществляются в различных формах, в то время как тот, к кому прикасаются, постепенно меняет свое положение. Это повторяется три раза с интервалом в пять минут. Пара должна стараться испытывать собственные ощущения и быть полностью покорной. Сначала не прикасайтесь к половым органам друг друга (включая грудь женщины), но постепенно касайтесь этих эрогенных зон тела. Если некоторые люди не могут сконцентрировать свои мысли на чувстве осязания, следует в течение дня при занятиях самотренингом концентрироваться на ощущениях себя (например, напряжение, комфорт, спокойное дыхание, тепло в животе и т.д.). Не следует отвлекаться на мысли, не связанные с чувственным опытом. Вы должны уметь проявлять свою любовь, быть счастливым и возбужденным. Разговоры о беспокойстве и критике являются «сексуально разрушительными», даже если это тренировочный комментарий, и их следует оставить для выполнения остального задания. 2, домашнее задание второе: женские половые органы возбуждают чувства В начале пара должна повторить домашнее задание (а) 1-2 раза, затем мужчина становится спиной к стене или кровати, женщина спиной к мужчине, сидящему между его ног, будет двумя ногами обхватывать ноги мужчины естественно вниз. Мужчина начинает нежно тереться грудью и внутренней поверхностью бедер о женщину и начинает гладить руки партнерши своими, постепенно перемещая их к собственному половому органу — так, чтобы вызвать удовольствие женщины. Интенсивность движений рук партнера будет варьироваться в зависимости от уровня сексуального возбуждения женщины. Но начинать следует медленно и нежно. Если у женщины возникает удовольствие, рука напрягается, и движения руки мужчины должны ускориться. Возбуждение полового органа не должно быть «сухим» в течение длительного времени, если влажность полового органа женщины недостаточна, мужчина может нанести немного лубриканта на кончики пальцев. 3, третье домашнее задание: чувство стимуляции мужского полового члена Повторить домашнее задание (а), развить приятное настроение, создать хорошую обстановку. В начале третьего домашнего задания мужчина ложится на спину, партнерша подходит к партнеру, мужчина тянет руку партнерши к пенису, а партнерша стимулирует пенис рукой, пока не почувствует удовлетворение. Действие должно быть сосредоточенным и приятным, но контролируемым до такой степени, чтобы не допустить его эякуляции. В этот момент мужчина должен полностью испытать ощущения во всех областях. При стимуляции полового члена следует избегать неприятных прикосновений, для чего можно предварительно нанести на головку немного смазки. При достаточной эрекции партнерша на некоторое время прекращает стимуляцию и отвлекает внимание мужчины от состояния возбуждения, позволяя эрекции исчезнуть. Затем снова стимуляция, снова эрекция; снова остановка и снова исчезновение. Повторите это три раза в течение почти получаса, и партнер должен быть на пути к сексуальному возбуждению и ощущению эрегированного полового члена. Этот комплекс упражнений является хорошим тренингом при мужской сексуальной дисфункции, а также очень эффективен для пациенток с сексуальным безразличием. 4. Задание 4: Продление возбуждения полового члена Задание (i) следует повторять перед каждым комплексом заданий. Партнер женщины стимулирует половой член до эякуляции (для этого необходимо, чтобы партнер мужчины вовремя сообщил об этом партнерше женщины). Перед началом эякуляции есть два этапа: мужчина вовремя сообщает женщине, когда чувствует, что скоро произойдет эякуляция, и немедленно прекращает стимуляцию и надавливание на головку полового члена; используется любой метод контроля эякуляции. Мужчина должен научиться оценивать ощущения на первой стадии и вовремя сообщить женщине о необходимости прекратить стимуляцию и подождать, пока уровень сексуального возбуждения снизится. Цель операции — дать возможность мужскому половому члену выдерживать длительную стимуляцию (сначала рукой женщины, а затем влагалищем) без эякуляции. Партнер-мужчина должен четко рассказать о своих ощущениях во время операции и научиться принимать своевременные меры. 5.Операция 5: ощущения обеих сторон при контакте женского полового органа и пениса, оставленного во влагалище. Когда партнер-мужчина достигнет определенного уровня сексуального возбуждения, партнерша-женщина садится на колени партнера-мужчины лицом к нему и стимулирует пенис в этой позиции. Женский половой орган медленно приближается к пенису, если партнерша-женщина не нервничает в это время, она берет на себя инициативу и притягивает пенис рукой к отверстию влагалища и позволяет пенису стимулировать малые половые губы и клитор. Если пенис еще очень твердый, женщина вводит пенис во влагалище. В этот момент пара молчит и внимательно изучает, каково это — быть в таком состоянии. Если пенис уже не твердый, его вынимают, снова стимулируют, чтобы он стал твердым, и снова вводят во влагалище, и так далее. Через некоторое время женщина может начать тереть и концентрироваться на стимуляции тех частей влагалища, которые стимулируются движением пениса. Мужчина остается спокойно лежать неподвижно, не двигается и не пытается удовлетворить все, что хочет женщина, просто наслаждаясь и упиваясь ощущениями, возникающими от приятного трения пениса о влагалище. В ходе этого комплекса операций пенис несколько раз вынимается из влагалища и несколько раз вводится. Мужчина сообщает об этом женщине, как только понимает, что скоро произойдет эякуляция, и предпринимает меры, чтобы эрекция исчезла. После этого он трижды прерывает трение и, наконец, эякулирует. Во время операции следует исключить нетерпение. Если существует опасение беременности, можно принять эффективные меры предосторожности. Если используется презерватив для полового члена, его следует надевать на мужчину, когда женщина стимулирует половой член. 6. Задание 6: Стимуляция клитора, когда пенис входит во влагалище Цель задания — добиться сексуального возбуждения пениса, когда он входит во влагалище. После выполнения первого набора заданий женщина должна переместить руку вниз к пенису и оставаться в спокойном состоянии. В этот момент мужчина стимулирует клитор рукой. Как только женщина испытывает сексуальное возбуждение, она должна убрать руку мужчины и использовать пенис для растирания, чтобы подтолкнуть мужчину к достижению пика сексуального возбуждения. При надавливании пенис должен касаться клитора. Должно быть понятно, что стимуляция клитора часто приводит к сексуальному возбуждению. Большинство женщин желают комбинированной сексуальной стимуляции клитора и влагалища одновременно. При дальнейшей работе и мужчина, и женщина чувствуют наступление сексуального возбуждения. Когда женщина стимулирует половой член и вводит его во влагалище, она, как правило, еще не чувствует сексуального возбуждения. Ее движения становятся более медленными. Когда пенис уже находится во влагалище, она начинает двигаться все быстрее и быстрее и позволяет пенису максимально стимулировать клитор. В этот момент чувство сексуального возбуждения пары очень чувствительно, что создает благоприятные условия для сексуального удовлетворения. 7, задание семь: трение со стимулирующим действием Способ полового акта — женщина лежит на теле мужчины, при этом они оба сталкиваются, чтобы половые органы терлись друг о друга; другой — женщина следующим традиционным способом, то есть мужчина вводит пенис во влагалище после того, как две ноги женщины подняты на ноги снаружи, ноги женщины прямые, мужчина для толкающего действия, когда клитор сталкивается. Во время полового акта мужчина, как правило, не должен быстро толкаться до того, как женщина сексуально возбуждена, и не должен эякулировать до того, как женщина сексуально возбуждена. Мужчина должен учитывать потребности женщины и при необходимости использовать проверенные и испытанные методы для продления полового акта и контроля эякуляции. Если женщина в это время также находится в состоянии сексуального возбуждения, но удовольствие приходит позже, чем у мужчины, то при эякуляции мужчины, все же можно провести клиторальную стимуляцию, чтобы женщина также могла достичь кульминации сексуального возбуждения и получить сексуальное удовлетворение.