Существует три основных метода массажа для подушки: во-первых, местное расслабление мышц, шейный отдел позвоночника часть мышц, чтобы полностью расслабиться один раз, может увеличить циркуляцию крови, способствовать поглощению воспалительных продуктов обмена веществ, симптомы расслабления мышц будут значительно улучшены. Во-вторых, стимуляция с помощью манипуляций, в основном стимулируя акупунктурные точки, такие как Фэнчи, Фэнфу, Катаракта, точка шейного отдела позвоночника и точка A-Yi, стимулирует эти меридианы и будет иметь эффект разблокирования меридианов, и боль будет значительно уменьшена после разблокирования меридианов. В-третьих, чтобы освободить спайки окружающих тканей, потому что подушка из-за мышечного напряжения, местные воспалительные метаболиты, образуя мышцы и окружающие ткани спайки, через манипуляции могут эффективно освободить спайки, уменьшить воспалительный отек производится мягких тканей, может способствовать восстановлению подушки.