Можно спать на обеих сторонах правой стороны шеи, так как если вы постоянно спите на одной стороне, это может вызвать напряжение в мышцах шеи с одной стороны, что может усугубить боль. Если вы долго спите в одном положении или спите с неподходящей подушкой, слишком высокой, слишком низкой или слишком твердой, это может привести к тому, что шея будет находиться в чрезмерно вытянутом или чрезмерно сгибаемом состоянии, вызывая напряжение в мышцах одной стороны, так что легко провалиться в подушку и получить болезненные симптомы. Пациенты, у которых есть подушка, могут использовать акупунктуру или горячие компрессы для стимулирования местного кровообращения, а также могут принимать некоторые пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты для облегчения боли. Когда спите, обратите внимание на выбор подушки правильной высоты, кроме того, обратите внимание на холод, чтобы сохранить тепло, во избежание простуды шеи.