Мастурбация — это акт мастурбации путем поглаживания своих гениталий руками для удовлетворения сексуального желания, а также включает самостимуляцию, не ограниченную гениталиями. Мастурбация позволяет высвободить энергию сексуальных желаний, накопившуюся внутри, чтобы снять конфликт сексуальных желаний. Мастурбация чрезвычайно распространена среди подростков. Согласно опросу, проведенному японским ученым, начальный возраст подростков мужского пола, занимающихся мастурбацией, сосредоточен в пределах 14D17 лет, причем самый ранний возраст — 9 лет, большинство юношей в 17 лет и девушек в 19 лет имеют опыт мастурбации, а к 20 годам это делают почти 100% мужчин, женщин несколько меньше. Данные опроса показывают, что 80% мальчиков в возрасте 15 лет имеют опыт мастурбации. Национальный опрос утверждает, что около 35% учащихся средних школ занимались мастурбацией, но эта цифра, вероятно, является заниженной, учитывая наши консервативные культурные традиции. Поскольку большинство людей занимались мастурбацией и очень мало людей заболели клиническими заболеваниями от мастурбации, это означает, что мастурбация сама по себе не вредна и не должна вызывать беспокойства, если заниматься ею время от времени. Если вы будете делать это слишком часто, у вас будет стимулироваться центральная нервная система, что приведет к вялости и усталости, что может вызвать бессонницу, отсутствие концентрации и потерю памяти. Психологи считают, что опасность мастурбации заключается не в самой мастурбации, а в психологической нагрузке, которую она вызывает. Долгое время в силу традиционных представлений люди считали мастурбацию источником греха. С мастурбацией связано все — от плохого здоровья до хулиганства и преступности. Это делает людей, занимающихся мастурбацией, склонными к чувству стыда, вины и осуждения со стороны совести и морали. Из приведенного выше анализа видно, что правильное отношение к мастурбации должно заключаться в том, чтобы не пробовать ее из любопытства и не укорять себя за то, что она происходит. Что касается чрезмерной мастурбации, то ее следует изменить со следующих сторон: 1. Обратить внимание на гигиену жизни и выработать хорошие привычки. Например, белье не должно быть слишком тесным, а одеяла не должны быть слишком тяжелыми. Содержите внешнюю поверхность в чистоте и не трогайте ее по своему усмотрению. Обращайте внимание на разумную организацию времени труда и отдыха, активно занимайтесь физическими упражнениями. Подросткам следует развивать хорошие жизненные привычки. Они не должны ложиться в постель слишком рано ночью и не должны оставаться в постели после пробуждения утром. Исследование должно быть серьезным, иметь план и полный, и в то же время активно участвовать в физических упражнениях, сильное тело, что очень хорошо для изменения мастурбационного поведения. 2, больше контактов с внешним миром для отвлечения внимания. Психологи считают, что когда человек одинок, умственная деятельность будет направлена на самого себя, рамки становятся все более узкими и узкими, часто заставляя себя застрять в определенном аспекте, из которого невозможно выбраться. Поэтому для молодых людей, занимающихся мастурбацией, важно взаимодействовать с другими людьми, обогащать свою психику и совершенствовать личность. Это отвлечет ваше внимание и изменит плохое поведение, связанное с мастурбацией. 3, уделять внимание развитию самоанализа и дискриминации. Подростковый возраст можно назвать самым важным и переломным этапом в жизни, в это время они любопытны, неустойчивы в мыслях и чувствах, плохо контролируют себя, подвержены внешним влияниям. Поэтому молодым людям следует обратить внимание на собственную подготовку в этой области и улучшить свои способности к анализу и дискриминации. Вы не можете отличить хорошее от плохого, и вы должны сознательно сопротивляться порнографическим книгам и журналам, непристойным фильмам и видео, чтобы не вызывать сексуального возбуждения. 4, развитие цели изменения мастурбации должно быть постепенным. Лучшая программа — это планирование конкретной, постепенное увеличение времени интервала, не нужно торопиться, после завершения дайте себе вознаграждение. Отдельные подростки, которые мастурбируют особенно сильно, могут также обратиться к специалисту или в психологическую клинику для получения консультаций.