Боль в стопе — это боль, которая возникает ниже голеностопного сустава и включает в себя боль в стопе, дорсальную боль в стопе и боль в пальцах ног. Каковы причины боли в стопе? Ношение неправильной обуви является основной причиной ежедневной боли в стопе. Большинство тех, кто жалуется на боль в стопе, — женщины. Женщины составляют 80% пациентов, перенесших операцию на стопе. Существует множество медицинских факторов, таких как травмы стопы, например, переломы, стопа атлета, неврологические расстройства, иррадиирующая боль в позвоночнике и т.д. Любая форма стимуляции (физической или химической) определенной интенсивности может вызвать боль. В настоящее время считается, что все формы гиперстимуляции могут вызывать высвобождение определенных химических веществ из клеток тканей, называемых ноцицепторами, включая: ацетилхолин, 5-гидрокситриптамин, гистамин, брадикинин и пептиды, ионы калия, ионы водорода и кислые метаболиты, высвобождающиеся при повреждении тканей; также было показано, что простагландин Е1 повышает чувствительность тканей к боли и вызывает боль. Дифференциальная диагностика боли в стопе? 1. боль в стопе: общие симптомы анкилозирующего спондилита включают боль в пятке, боль в стопе и боль в межреберных мышцах. 2. боль в пятке: боль с одной или обеих сторон пятки, не красная и не опухшая, затрудненная ходьба. Также известна как боль в пятке. Это заболевание, вызванное поражением костей, суставов, бурсы и фасции пятки. 3, боль в пальцах ног: подагрическая боль в пальцах ног в основном возникает у мужчин среднего возраста, часто с острым началом, с красными, опухшими и горячими суставами пальцев ног и лодыжки, составляющими большинство. 4.Радиационная боль в стопе: радиационная боль в нижних конечностях при грыже поясничного диска, которая возникает у 80% пациентов, часто после того, как боль в пояснице утихает или исчезает. Она проявляется в виде лучеобразного раздражения или онемения от поясницы до бедра и задней поверхности икры, достигая подошвы стопы. В тяжелых случаях боль может быть острой и электрической от поясницы до стопы и часто сопровождается онемением. Люди с легкой болью могут ходить, прихрамывая; люди с сильной болью нуждаются в постельном режиме и предпочитают сгибаться в талии, бедре и колене. 5. Отек и боль при надавливании на стопу: пятка стопы может быть чрезвычайно опухшей, задняя лодыжечная борозда может стать неглубокой, а весь тыл стопы может быть опухшим и болезненным. Нетрудно определить перелом на основании типичной истории травмы, боли и нежности в пятке, кровоподтека на пятке, широкой и плоской деформации, а также наклона пяточной кости наружу в экзостозе и потери нормального углубления под наружной лодыжкой. 6. онемение и жгучая боль в лодыжке и стопе: онемение и жгучая боль в лодыжке и стопе является нейропсихиатрическим симптомом у пациентов с проблемами стопы. 7. покраснение, отек, жар и боль в обеих стопах: вызванные заболеванием эритромелалгия, клинические проявления покраснения, отека, жара и боли в обеих стопах возникают пароксизмально при определенных провоцирующих факторах, что является клинической характеристикой эритромелалгии. Когда следует обратиться к врачу? Боль в стопе после ходьбы или после длительного стояния. Боль, которая длится в течение 1 недели. Боль настолько сильная, что вы не можете передвигаться. Есть признаки инфекции в стопе. Каково лечение и профилактика боли в стопе? Отдых: Отдых заключается в дальнейшей ходьбе. Лед: Прикладывайте лед 3 раза в день на ~30 минут каждый раз. Будьте осторожны, чтобы не повредить кожу. Сохраняйте прохладу: Лучше не использовать тепло для облегчения боли в стопе; от тепла стопа еще больше опухнет. Приподнимите ноги: Приподнимание помогает уменьшить отек, лучше всего, если вы сможете поднять ноги на 15-20 см выше сердца. Ночью также спите с приподнятыми ногами. Массаж: Сядьте на стул, поднимите левую ногу на правую и помассируйте нижнюю часть стопы. Если вам нужны пальцы, сначала нанесите массажное масло или растительное масло. Кончиками больших пальцев скользите от пятки к основанию пальцев ног. Начните с центральной линии подошвы стопы, затем помассируйте правую сторону стопы и левую сторону стопы. Поменяйте ноги и массируйте каждую ногу около 2 минут. Перейдя на левую ногу, тем же большим пальцем и кончиками пальцев пройдите по вышеуказанным 3 линиям и помассируйте в противоположную сторону. Медленно растирайте и разминайте каждый палец ноги. Переключитесь на правую ногу и повторите те же действия. От 3 до 4 минут на каждую ногу. Сжимание шариков ногами: положите 20 шариков на пол и пальцами ног сжимайте их в пластиковую миску. Упражняйтесь с 20 шариками хотя бы раз в день. Вкладыши для стопы: если боль в стопе не проходит, подумайте об использовании вкладышей для стопы. Используйте ортезы: Ортезы должны быть назначены врачом. Снимайте обувь и давайте ногам отдых: По возможности снимайте обувь и давайте ногам дышать.