В летний зной кондиционированные помещения стали первым выбором для повседневной работы, учебы, развлечений и жизни людей. Однако, пока люди наслаждаются прохладой и комфортом, возникает множество болезненных проблем, вызванных неправильным использованием кондиционера или отсутствием самозащиты. Ниже приводится подробное объяснение лечения и профилактики заболеваний, связанных с болью, в летний период. 1, головная боль Жаркое солнце, люди часто с горячей, потные, не может ждать, чтобы войти в холодную комнату, потоотделение расширение сосудов головного мозга сталкиваются с быстрым сокращением холодного воздуха, легко вызвать головную боль. Если у вас болит голова, сделайте массаж вокруг ушей, чтобы отрегулировать кровообращение в мозге и уменьшить головную боль. Теплый совет: Медленно уменьшить разницу температур между наружной и внутренней, постепенно снижать температуру кондиционера от высокой до низкой, как правило, контроль на 26 ~ 28 ℃ является целесообразным, внутренняя и наружная разница температур для поддержания 3 ~ 5 ℃ лучше. 2, шейный спондилез, замороженные плечи, боли в пояснице Шейный спондилез, боли в пояснице раньше были распространены среди пожилых пациентов, но с увеличением использования кондиционеров, молодые люди, которые любят холод и боятся жары часто регулировать температуру ниже 20 ℃, или даже добавить дует электрические вентиляторы, холодный ветер стимуляции вызвано шеи, плеч, нижней части спины мышечный спазм и отек, особенно для молодых белых воротничков, длительное сидение вызвано шейного отдела позвоночника, поясничного отдела позвоночника движения дисбаланс баланса, заболеваемость Заболеваемость значительно увеличивается. Для некоторых молодых женщин, ношение платьев без спины и бретелек может легко вызвать замороженное плечо. Совет: в помещении с кондиционером носите платье с высоким воротником или надевайте шелковый шарф на шею и тонкий пиджак, чтобы предотвратить охлаждение шеи, плеч и поясницы. В то же время, исправьте неправильную осанку в жизни, после непрерывной работы в течение часа, встаньте и расслабьте напряженные мышцы. 3, кондиционирования ног Расследование причины обнаружили, что 80% «кондиционирования ног» из-за низкой температуры кондиционирования воздуха в комнате работать, учиться, жить слишком долго, коленный сустав холодной стимуляции привело к синовит, бурсит и мышцы ног холода спазм, или сужение сосудов, гипоксия тканей, что привело к » синовиту». В кондиционированных помещениях, где температура воздуха в помещении находится на самом низком уровне, ноги подвергаются воздействию низких температур в течение длительных периодов времени, что приводит к сужению сосудов и замедлению кровотока, что уменьшает количество питательных веществ и кислорода, необходимых организму. Это может привести к бурситу, синовиту и другим артритным заболеваниям, которые могут стать причиной боли в коленях. Советы: старайтесь сократить время пребывания в помещении с кондиционером, носите воздухопроницаемые брюки и носки, чтобы защитить коленные суставы, или накрывайте колени и ноги полотенцем. Избегайте прямого воздействия кондиционера на ноги. Когда вы почувствуете прохладу в помещении, встаньте и подвигайте конечностями и туловищем, чтобы ускорить кровообращение. Напоминание: температура воздуха в помещении должна быть около 26-28 градусов Цельсия, а вентиляционное отверстие кондиционера не должно быть направлено на определенную часть тела. Как только возникла боль, не спешите делать массаж, потому что когда боль внезапная и интенсивная, это может быть мышечный спазм, а если внешняя стимуляция в это время слишком сильная, что сделает мышцы напряженными, но усугубит боль. Лучший способ — понаблюдать за болью в течение дня или двух. Если боль не ослабевает, следует обратиться за медицинской помощью к специалисту по обезболиванию.