По данным исследования Всемирной организации здравоохранения, дети быстрее всего растут в марте, апреле и мае, в среднем на 7,3 мм в месяц. По мнению специалистов педиатрической эндокринной клиники материнства и детства Shaoxing Maternal and Child Health Hospital по вопросам роста и развития, главного врача Сюй Цзиньляна, весна благоприятствует росту, в основном это связано со следующими факторами: весенний свет в ультрафиолетовом диапазоне является самым высоким из всех сезонов, ультрафиолетовый свет может стимулировать пролиферацию костного мозга; витамин D в организме при ультрафиолетовом облучении превращается в витамин D3, может способствовать усвоению организмом кальция и фосфора; кроме того, весной климат приятный, подходит для упражнений, дети и подростки бегают, прыжки определенной интенсивности могут быть полезны для костей и так далее. Подходящие для физических упражнений, детей и подростков бег, прыжки определенной интенсивности могут производить доброкачественную механическую стимуляцию костей, ускорять рост костей. Как позволить своим детям воспользоваться весенним «подъемом», вырасти выше, доктор Сюй предложил обратить внимание на несколько моментов: весной нужно больше спать Более половины гормона роста выделяется ночью, во время сна. Как говорится, «весенняя сонливость и осенняя усталость», больше сна весной очень полезно для роста высоких, спать вовремя, поддерживать достаточный сон может максимально увеличить потенциал роста, чтобы произвести эффект. Физическая и психическая растяжка для стимуляции роста Ребенок пережил холодную «кошачью зиму», в психологическом и физиологическом стремлении растянуть мышцы и кости деятельность, а также определенная нагрузка упражнений способствует выделению гормона роста является хорошим стимулом. Не выдергивайте саженцы, чтобы помочь росту Разумное питание — материальная основа роста и развития. Для детей молоко и яйца являются наиболее качественными белками и питательными веществами, кроме того, трехразовое, сбалансированное питание без предвзятости не может слепо следовать различным рекламным объявлениям и принимать большое количество так называемых продуктов, способствующих росту. Разумеется, доктор Сюй напоминает и родителям: если вы обнаружили, что рост вашего ребенка за последние два-три месяца существенно не увеличился, не следует относиться к этому легкомысленно и отвести ребенка в специализированную клинику для обследования.