Большинство людей с болезнью Паркинсона имеют нарушения походки, которые делятся на две категории: одна — постоянная, которая проявляется в виде волочащейся походки, неспособности правильно поднимать ноги при ходьбе, отсутствии размаха верхних конечностей и согласованных движений. Другой, пароксизмальный, проявляется застывшей походкой (пациенту кажется, что его ноги приклеены к полу, что может привести к падению), панической походкой (мелкие ломаные шаги вперед, трудности с поворотами и переходом через дверные проемы, неспособность вовремя остановиться), что серьезно влияет на качество жизни. Сегодня мы поделились с вами вопросами, связанными с нарушениями походки при болезни Паркинсона, и надеемся, что это будет полезно нашим коллегам-паркинсоникам! (i) Что происходит, когда возникает замерзающая походка? 1.После периода отдыха, когда вы готовы приступить к работе. 2.При ходьбе (особенно при переходе через порог, входе в лифт или эскалатор и при поворотах). 3. Когда пациент испытывает беспокойство. 4.Может быть связано с приемом лекарств для контроля двигательных симптомов болезни Паркинсона. (ii) Что делать, если нарушение походки возникает во время ходьбы? 1.Глубоко дышите и сохраняйте спокойствие. 2. Сначала определите цель, к которой вы хотите идти, стабилизируйте свои эмоции и сосредоточьте внимание. 3. Ходите, опираясь пяткой на землю, а затем пальцами ног на землю, перенося вес на одну ногу перед следующим шагом. Одновременно старайтесь делать махи руками. 4. когда у вас «замирающая походка», представьте, что перед вами горизонтальная линия на земле, перешагните ногой через линию и идите медленно, шаг за шагом. 5. Вы можете дать себе ободрение и уверенность, чтобы преодолеть нервозность. (3) Как люди с болезнью Паркинсона могут улучшить свою походку? 1. напомните себе кодовое слово, обозначающее бег. Например, предмет, который нужно перешагнуть, линия на полу или ходьба под ритм музыки. 2.Вы можете встать лицом к зеркалу, отрегулировать положение тела, смотреть прямо вперед, резко взмахнуть руками, интерактивно поднять двусторонние нижние конечности и сделать шаг на месте, чтобы создать условия для нормальной ходьбы. 3. установите препятствия в небольшом пространстве, чтобы побудить пациента преодолеть психологические барьеры и сделать шаг вперед. 4. Разнообразьте движения при ходьбе и старайтесь при ходьбе приземляться на пятку. 5.Поддерживайте себя психологически и верьте, что у вас все получится. 6. Когда идете, не отвечайте на телефонные звонки, всегда уделяйте все свое внимание, когда вы сосредоточены на чем-то одном, вы часто получаете вдвое больший результат, затрачивая вдвое меньше усилий. 7, упражнение на баланс: из-за болезни Паркинсона пациенты с нарушениями постурального рефлекса, ходят быстро вперед, при столкновении с препятствиями или внезапной остановке, легко падают, поэтому необходимо тренировать баланс. Вначале упражнение можно выполнять сидя, постепенно переходя к вертикальному положению без опоры. Пациенту можно помогать выполнять ритмичные, попеременные движения, используя словесные инструкции, музыку, хлопки в ладоши, зеркала и разметку на полу. Например, стоять, расставив ноги на 25-30 см, перенося вес на левую и правую стороны и обратно и сохраняя равновесие; шагающие движения вперед и назад; вращение туловища и таза из стороны в сторону с последующим большим размахом верхних конечностей; повторяющиеся броски и подбирание предметов; тренировка двигательных изменений, включая переворачивание в кровати, вставание с кровати и обратно, переход из положения сидя в положение стоя и из кровати в кресло.