Многие родители обеспокоены отсутствием у детей интереса к еде, опасаясь, что это повлияет на их рост и развитие. 1. Что не так с вашим ребенком? Почему у него или нее нет аппетита к еде? Что должны делать родители, чтобы у их детей был аппетит? Прежде всего, важно понять, что такое аппетит. Аппетит — одно из основных желаний человека, без него человек не смог бы выжить и размножаться. У здорового ребенка будет нормальный аппетит. Аппетит регулируется нервной системой: натощак желудок и кишечник стимулируют центр аппетита в мозге, сокращаясь, что возбуждает его и вызывает желание принять пищу. Напротив, когда желудок полон пищи, стенки желудка растягиваются и стимулируют центр аппетита, создавая торможение, и аппетит исчезает. Кроме того, когда уровень сахара в крови человека низкий, он стимулирует нервный центр для выработки аппетита, и наоборот, когда уровень сахара в крови высокий, он подавляет аппетит. В то же время психическое состояние человека также напрямую влияет на аппетит, например, в случае психического напряжения, даже если постишься, есть не хочется, то есть психическое счастье стимулирует центр питания, и наоборот, тормозит центр питания. 2. Поэтому, чтобы стимулировать аппетит ребенка, следует начать со следующих аспектов. Во-первых, позволяйте ребенку держать пустой желудок перед каждым приемом пищи, чтобы создать чувство голода, чтобы стимулировать центр аппетита в мозгу для выработки аппетита, заставляя ребенка «хотеть есть», это может предотвратить появление пристрастности, и в то же время заставить ребенка чувствовать физическое и эмоциональное удовлетворение после еды, это удовлетворение также может способствовать дальнейшему развитию и совершенствованию инстинкта аппетита. Есть много способов заставить ребенка поститься, например, участвовать в большем количестве физических упражнений, лазать, бегать, кататься на роликах, качаться на качелях, плавать и т.д. Не давайте ребенку никаких перекусов во время выполнения этих действий, просто вовремя увлажняйте его, и не позволяйте ему есть перекусы первым, когда дело доходит до еды. Во-вторых, контролируйте количество потребляемого ребенком сахара, особенно в течение часа до еды, лучше не употреблять сладкие продукты, такие как молоко, напитки с сахаром, фрукты и т.д., чтобы низкий уровень сахара в крови ребенка непосредственно стимулировал нервный центр для выработки аппетита. В-третьих, относитесь к приему пищи как к праву, а не как к задаче. Когда родители заставляют своих детей есть определенную пищу, у ребенка формируется бунтарский менталитет, влияющий на аппетит. Обычно некоторые родители говорят: «Ты даешь мне этот кусочек пищи, чтобы я его съел», а ребенок: «Я даю тебе его съесть». Это негативно сказывается на нормальном развитии аппетита ребенка. Беспокойство родителей, гнев и даже выговор за отказ от еды могут заставить детей нервничать, что приводит к снижению выработки пищеварительных соков и потере аппетита. Правильный подход заключается в том, чтобы сначала напомнить ребенку, что еда — это твое право, и что право ребенка — это не то, что он получит, просто захотев, а то, что он сделает все возможное, чтобы выполнить свои обязанности (обязанности — это то, что должно быть сделано безоговорочно), чтобы получить это, например, выбирать овощи, мыть посуду, носить тарелки, расставлять посуду, убирать со стола и стульев и выполнять другие домашние обязанности. Затем ему говорят, что он сам волен выбирать или отказываться от еды и что если он не поест или не закончит в установленное время, то считается, что он утратил свое право на еду. Родители должны вовремя приносить еду. Родители должны делать то, что они говорят, и поступать так, как они поступают. Ребенок — самый разумный, и после того, как он так легко получил свои права, он будет дорожить своими правами и не откажется от них. Короче говоря, аппетит ребенка возникает, развивается не путем ругани, порицания и других средств, чтобы заставить выполнять, не путем баловства, изнеженности, чтобы культивировать, а путем научного кормления, терпеливого руководства, чтобы стимулировать, чтобы совершенствовать. Кроме того, анорексия у детей младшего возраста часто связана с неправильным кормлением со стороны родителей. Например, слишком раннее или слишком позднее введение прикорма, неподходящий питательный состав прикорма, неподходящее пережевывание прикорма, несвоевременное отлучение от груди и т.д. Если ребенок долгое время страдает анорексией, у большинства из них возникает недоедание, которое влияет на работу всех систем организма, и появляются разнообразные симптомы. Например, если снижается функция селезенки и желудка, ребенок будет страдать от голода, отсутствия аппетита, тошноты и рвоты, распирания и боли в животе, сухости стула и ряда других проблем.