Помимо приема болеутоляющих средств, акупрессура также является хорошим способом облегчения боли в различных частях тела. Знаете ли вы 7 «ключей» к облегчению боли на теле?
А, головная боль: потрите между двумя бровями
Будь то простуда или расстройство, головные боли всегда близки друг к другу.
Когда вы сомкнете брови, вы можете слегка растянуть их, что поможет облегчить головную боль. При фактической головной боли рекомендуется использовать согнутый большой и указательный пальцы, чтобы осторожно захватить эту часть кожи, чтобы локально почувствовать легкое онемение, отек, если действительно есть заболевание, в этом месте появятся красные или темно-фиолетовые следы, как будто их выскребли из гуа-ша. Обычно достаточно 2 минут пощипывания и разминания. Движения должны быть медленными, не быстрыми, но с небольшой силой. Это сразу же поможет при обычных головных болях.
Здесь есть акупунктурная точка под названием «точка Инь Тан», которая расположена над Направляющим сосудом. Массаж этой части точки Инь Тан способствует притоку ци и крови в Направляющий сосуд, облегчая такие симптомы, как головная боль и дискомфорт в носу.
Во-вторых, боль в спине: руки помогают согреть поясницу.
Если у вас болит спина, вы можете попробовать, помассировать руками спину, вы с удивлением обнаружите, что симптомы боли в спине сразу же улучшатся. Начните с растирания рук, чтобы разогреть их, прижмите их к позвоночнику по обе стороны талии у глаз, сделайте паузу на мгновение и потрите их вниз к области копчика (точка Чанцян). Делайте так от 50 до 100 раз каждый раз, один раз в день утром и один раз вечером.
Талия — это место, где в китайской медицине проходят «поясные вены» (меридианы, опоясывающие талию), особенно задняя поясница по обе стороны позвоночника, где расположены почки. Почки любят тепло и ненавидят холод, поэтому регулярный массаж может разогреть почечный ян и выровнять поток ци и крови, что естественным образом помогает облегчить боль в спине.
В-третьих, зубная боль: надавите на пасть тигра под проходом
Зубная боль делает людей беспокойными, стоит нажать на эти две части: одна находится в месте, которое в народе часто называют «пастью тигра», рядом с точкой китайской медицины, также находящейся в этом месте. При растирании «пасти тигра» давление пальцев должно быть направлено к мизинцу, а не прямо вверх и вниз по тыльной стороне руки, чтобы лучше использовать лечебное воздействие этой точки.
Однако важно отметить, что пациентам со слабым здоровьем не следует проводить сильную стимуляцию. Другая точка находится на лице, перед ухом, в углублении под скулой. Когда вы чувствуете зубную боль, можно надавить на эту область пальцем или костяшкой пальца — именно там находится точка XIAO GUAN. Согласно китайской медицине, вены меридиана Янмин входят в нижний ряд зубов, а вены меридиана Янмин — в верхний ряд зубов.
4. боль в плече: потрите «колодец» на плече
Многие дети часто помогают своим родителям, испытывающим боль в плече, растирая их плечи, но мало кто знает причины, по которым растирание плеча прекращает боль, и каковы стандартные действия. Помимо того, что растирание плеча снимает боль, есть еще и причина для растирания «колодца» на плече — точки плечевого колодца.
Массаж точки плечевого колодца может непосредственно или с помощью массажа способствовать лечению таких симптомов, как боль в плече, тяжесть в голове и ногах, напряжение глаз, шум в ушах, высокое кровяное давление и подушка. Многие родители пожилые люди и часто страдают от болей в спине, поэтому «прием плечевого колодца» является хорошим решением.
Конкретный метод работы заключается в том, чтобы сидеть прямо, массажер стоит позади массируемого, тигр рот обеих рук открыты, четыре пальца вместе, на массируемого человека плечо хорошо области, четыре пальца и большой палец относительной силы делать ритмичные щипки действия. Если вы затем используете свой полый кулак, чтобы помочь пожилым людям с их спинами, эффект будет еще лучше. Плечо хорошо точки массажа сила не должна быть слишком тяжелой, слишком долго, особенно высокое кровяное давление или люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями не должны быть длинные прессы, тяжелые прессы.
Пять, боль в сердце: запястье «Сюань Гуань».
Около трех пальцев шириной до запястья, есть «ключ» для облегчения боли в сердце, это где точка Nei Guan. Точка Нэй Гуань — это точка «луо» меридиана перикарда и является основной точкой, используемой китайской медициной для лечения сердечных заболеваний, и может быть использована почти при всех симптомах, связанных с нарушениями в работе сердца.
Для людей с больным сердцем, помимо нитроглицерина, можно надавить на точку Нейгуань, которая активизирует кровь и открывает каналы для прекращения боли. Обычно ее нажимают в течение 5 минут. Она используется только в качестве дополнения к лечению и для оказания первой помощи.
В-шестых, боль в желудке: точка и надавливание на стопу три ли.
Люди с дефицитом ци и крови или несварением желудка будут страдать от вздутия живота и болей, если съедят немного больше. Китайская медицина считает, что с помощью акупрессуры можно регулировать функцию желудка, обезболивать, понижать мятежную Ци для трансформации оздоровительного эффекта, и таким образом облегчать боль и вздутие живота и другие неприятные симптомы. Точка Foot San Li расположена на три дюйма ниже границы колена (ширина четырех пальцев вместе), между большеберцовой и малоберцовой костями. Нажимайте на три точки стопы кончиками больших пальцев обеих рук, обычно 36 раз, при боли можно растирать около 200 раз, техника может быть немного тяжелее.
Седьмое, дисменорея: тыльная сторона стопы для точечного надавливания
Дисменорея заставляет страдать многих девушек. Массаж какой части тела может облегчить дисменорею? Ответ лежит на тыльной стороне стопы, в углублении на 1,5 см вверх от промежутка между большим и вторым пальцами. Здесь находится точка Тай Чонг. Надавливание и растирание этой точки оказывает выраженное дренажное действие на печень и снимает боль, помогая лечить дисменорею.
Метод массажа следующий: пальцами большого пальца левой руки растирайте правую точку Тайчжун, ощущая болезненность и припухлость, затем через 1 минуту переключитесь на пальцы большого пальца правой руки и растирайте левую точку Тайчжун в течение 1 минуты.