Сегодня я хочу познакомить вас с заболеванием, которое характеризуется тем, что сам пациент чувствует себя очень плохо и испытывает сильную боль, в то время как результаты всех видов анализов в норме и врач говорит, что он не болен, но он все равно обращается за медицинской помощью и не может успокоиться. Это психологическое заболевание называется ипохондрией. Ипохондрик чрезмерно обеспокоен своим здоровьем и подозревает, что страдает от болезни, которой на самом деле не существует. Ни объяснения врача, ни объективные тесты не могут развеять его убеждения, и он часто меняет врачей в поисках успокоения. Это часто сопровождается симптомами депрессии и тревоги. Пациенты проходят многократные обследования, ездят в крупные больницы и обратно, что часто становится тяжелым финансовым бременем. Вначале пациент часто чрезмерно беспокоится о своем здоровье и любых незначительных изменениях в организме, дает ипохондрические объяснения, не соответствующие реальному состоянию здоровья, с соответствующим ипохондрическим дискомфортом и постепенно развивает все более систематические ипохондрические симптомы. Симптомами могут быть общий дискомфорт, боль или дисфункция в определенной области, или даже конкретное заболевание. Симптомы чаще всего проявляются в скелетных мышцах и желудочно-кишечном тракте; с точки зрения локализации, наиболее распространенными являются голова, шея и живот. Например, г-жа Ванг в течение года подозревала, что у нее рак желудка, но повторные анализы не дали положительного результата. Вся семья была недовольна, и позже ее направили на лечение в отделение психологии, и ее симптомы улучшились. Этот тип ипохондрического беспокойства относится к одержимости физическим здоровьем или самим подозреваемым заболеванием, а не к переживаниям по поводу последствий или вторичных социальных эффектов болезни. Пациент также знает, что беспокойство вредит здоровью, но страдает от невозможности освободиться от него. Они обращаются за медицинской помощью, рассказывают о своей болезни и не верят результатам анализов, объяснениям и заверениям врачей. Это причиняет пациенту большие страдания, а семья не может понять поведение пациента. Ниже перечислены способы адаптации к ипохондрии: Во-первых, изменить восприятие. Пациенты постепенно понимают природу болезни, которой они страдают, изменяют свои неправильные представления и ослабляют или уменьшают влияние психических факторов, так что они относительно правильно оценивают свое физическое состояние и самочувствие и постепенно устанавливают рациональное объяснение своему соматическому дискомфорту. Объяснения и заверения врача, основанные на результатах медицинских исследований, сами по себе являются терапевтическими, но они должны быть даны в нужное время, а не только перед проведением различных тестов и до того, как пациент смог правильно описать свой дискомфорт. Иногда члены семьи не могут понять симптоматику пациента и считают, что он симулирует болезнь. Поэтому для членов семьи также важно понимать ипохондрию, чтобы они могли оказать положительную психологическую поддержку и помочь пациенту выбраться из пучины беды. Во-вторых, совершенствуйте свою личность. Ипохондрикам часто присущи такие черты характера, как чувствительность и подозрительность, низкая самооценка и пессимизм, чрезмерная осторожность и осмотрительность. Они видят во всем только плохую сторону, не уверены в себе и всегда думают о худшем, что является важной причиной ипохондрии. Поэтому ипохондрикам важно совершенствовать свой характер и быть широко мыслящими. Развивайте оптимистическое отношение к жизни, повышайте свою уверенность в жизни, больше общайтесь с друзьями, развивайте чувство юмора и преодолевайте пессимизм и плохую психологию. В-третьих, установите новый образ жизни. Развивайте интересы пациента, меняйте обстановку и образ жизни, старайтесь отвлечь его внимание. Например, увлечение каким-либо хобби или участие в групповых мероприятиях с другими людьми того же возраста расширит кругозор и поднимет настроение, что, в свою очередь, заставит забыть о дискомфортных симптомах. В-четвертых, позитивное самовнушение. Люди с ипохондрией обычно восприимчивы к внушению, поэтому настойчивое ежедневное позитивное самовнушение, например, «Я сегодня чувствую себя хорошо и здорово» или «Я не болен, я здоровый человек», может быть очень эффективным для снятия ипохондрии. В-пятых, профессиональное консультирование и соответствующее медикаментозное лечение. Например, антидепрессанты и противотревожные препараты.