1. Устраните бессонницу Каждый человек мечтает о глубоком, сладком сне, но бессонница, вызванная самыми разными причинами, часто мучает всех. Женщины, в частности, более склонны к бессоннице. Напоминание: страдающим бессонницей необходимо выйти из психологического состояния. Не переходите на прием таблеток от бессонницы. Знайте: прием таблеток от бессонницы часто влияет на сексуальную функцию. А при гармоничной сексуальной жизни напряженное и возбужденное тело начинает расслабляться, мышцы также растягиваются в усталости после удовлетворения, сон приходит естественно и помогает устранить бессонницу. И чем больше удовлетворения приносит сексуальная жизнь, тем легче потом заснуть. 2.Снижение предменструального синдрома Усиленный приток крови в таз в течение 5-7 дней перед месячными может вызвать отеки и спазмы, что приводит к вздутию или боли в животе. Упражнение на сокращение мышц во время секса может ускорить отток крови из области таза в общую циркуляцию, одновременно уменьшая давление на таз, тем самым облегчая дискомфорт в животе. 3, помогает дезинфицировать женское влагалище Эксперименты доказали, что сперма имеет антибактериальное вещество — цитоплазму спермы, которая может убивать стафилококки, стрептококки, пневмококки и другие болезнетворные бактерии. Поэтому она может помочь защитить женские половые органы от микроорганизмов. Женщины, которые долгое время не занимались сексом, чаще страдают от вагинита, эндометрита, трубной инфекции и других заболеваний. 4, эффективно снижает возникновение сердечных заболеваний Секс может сделать таз, конечности, суставы, мышцы, позвоночник более активными, способствовать циркуляции крови, улучшить работу сердца и жизненную емкость легких. Люди, ведущие гармоничную половую жизнь, как минимум на 10% меньше подвержены риску сердечных заболеваний, чем те, кто ведет дисгармоничную половую жизнь.