Часть тела позади икры, которую мы обычно называем икроножным животом, то есть область чуть ниже колена, содержит три основные мышцы: две мышцы gastrocnemius (медиальная и латеральная) и hallux valgus. Еще одна меньшая мышца, называемая плюсневой, также расположена в икре. В глубине мышцы находятся две кости: большая — большеберцовая и меньшая — малоберцовая.
Когда возникают проблемы с костями, например, стрессовый перелом, это также может вызвать симптомы икроножной боли. Хотя повреждение мышц является наиболее распространенной причиной боли в икрах, проблемы с кровообращением, проблемы с коленом и другие сопутствующие заболевания также могут вызывать боль в икрах, и, конечно, существует ряд других провоцирующих причин. Выявление причины боли в икрах может помочь определить наиболее подходящий план лечения. К распространенным причинам боли в икрах относятся следующие.
1. растяжение икроножной мышцы
Наиболее распространенной причиной острых приступов боли является растяжение икроножных мышц.
2. растяжение медиального гастрокнемиуса
Медиальный гастрокнемиус — наиболее часто травмируемая часть икроножной мышцы, одна из трех основных икроножных мышц, и напряжение этой мышцы часто является источником икроножной боли.
3. сломанная метатарзальная мышца
Метатарзальная мышца — это фактически дегенерированная мышца, и примерно у 10-20% людей эта мышца отсутствует. Она начинается чуть выше латеральной головки гастрокнемиуса на латеральном надмыщелке бедра, проходит между гастрокнемиусом и мышцей hallux valgus на задней части икры и заканчивается у внутреннего края пяточной кости или у ахиллова сухожилия. Разрыв плюсневой мышцы вызывает внезапную, спазматическую боль в задней части ноги и обычно лечится нехирургически, поскольку плюсневая мышца не слишком функциональна.
4. Тендинит/разрыв ахиллова сухожилия
Основной функцией ахиллова сухожилия является соединение икроножных мышц с пяточной областью. Причина боли в икрах обычно считается связанной с мягкими тканями и мышцами икры, а разрыв ахиллова сухожилия обычно приводит к боли в пятке. При оценке болевых симптомов в икрах следует больше внимания уделять месту над ахилловым сухожилием, где оно соединяется с икроножной мышцей.
5. Хлебоподобные кисты
Хлебоподобные кисты не являются настоящими кистами, а вызваны скоплением жидкости в задней части коленного сустава. Когда в задней части коленного сустава скапливается слишком много жидкости, это, как правило, вызывает боль в задней части икры. Еще иногда хлебовидные кисты могут разрываться, вызывая истечение жидкости в область голени.
6. Сгустки крови (эмболия)
Сгустки крови можно считать причиной боли в икрах, особенно если боль не вызвана непосредственно травмой. Сгустки крови могут образовываться в глубоких венах нижних конечностей, что приводит к блокировке кровообращения и вызывает отек и боль в голени. Профилактика тромбов — очень важный вопрос, например, когда кровь (тромб) попадает в легкие, это может легко вызвать затруднение дыхания.
7. Судороги в ногах
Судороги в мышцах ног являются распространенной причиной боли в голенях. Обычно симптомы носят периодический характер (а не постоянную и непрерывную боль) и могут быть облегчены упражнениями на растяжку и горячими компрессами.
Когда следует обратиться к врачу при боли в икрах?
Если человек не уверен в причине симптомов или не знает конкретных вариантов лечения болезненного состояния, ему следует подумать об обращении за профессиональной медицинской помощью.
Лечение икроножной боли должно быть в первую очередь направлено на поиск точной причины проблемы, и к врачу следует обращаться при наличии следующих симптомов и признаков.
1. односторонняя нога, в которой присутствует боль, не обеспечивает комфортную ходьбу
2. травма приводит к появлению деформации коленной чашечки
3. боль сохраняется в состоянии покоя или во время сна
4. боль в голени сохраняется в течение многих дней.
5. возникает отек в области икры или лодыжки.
6. признаки инфекции, включая лихорадку, покраснение и т.д.
7. любые другие необычные симптомы.
Лечение икроножной боли
Лечение икроножной боли полностью зависит от причины ее возникновения. Поэтому очень важно, чтобы причина симптомов была диагностирована до начала программы лечения. Если вы не уверены в диагнозе или если заболевание проявляется в тяжелой форме, перед началом любой программы лечения обратитесь за профессиональной консультацией к своему врачу.
Не все из перечисленных методов лечения подходят для каждого заболевания, но они могут помочь облегчить боль в икрах.
Отдых: Наиболее распространенным способом лечения боли в икрах является отдых мышц и снятие острого воспаления. Обычно это единственный шаг, необходимый для уменьшения боли в икрах, хотя использование костылей также может помочь, если симптомы более серьезные.
Лед и тепло: Лед и тепло — распространенные методы лечения боли в икрах, но какой из них лучше использовать? Лед или тепло? Важно следовать рекомендациям специалиста относительно того, как долго держать каждую примочку.
Растяжка: Растяжка мышц и сухожилий икры может помочь улучшить боль, возникающую в икре, и может быть выполнена как регулярная часть рутины, которая может иметь большое значение для здоровья.
Физиотерапия: Физиотерапия — очень важный аспект лечения. Физиотерапевт будет использовать различные методы физиотерапии, чтобы улучшить силу мышц пациента и увеличить подвижность тканей, чтобы помочь вернуть пациента в прежнее спортивное состояние.
Противовоспалительные препараты: нестероидные противовоспалительные препараты (часто называемые НПВС) являются наиболее часто назначаемыми лекарствами, особенно для пациентов с болью в икрах, вызванной острым воспалением.
К счастью, большинство заболеваний, вызывающих болезненные симптомы в икрах, не требуют хирургического лечения. Однако пациент должен точно знать, что именно вызывает симптомы, поскольку некоторые острые симптомы могут потребовать особого ухода. Особое внимание следует также уделить боли в икрах, вызванной быстрым тромбозом, поскольку это может привести к очень серьезным состояниям, которые также требуют срочного лечения для предотвращения серьезных, системных осложнений.