Меры предосторожности при хронической болезни почек 1. Контролируйте гипертонию, лечите основное заболевание и регулярно наблюдайтесь у специалиста. 2. диетические меры предосторожности: высококачественная низкобелковая диета: <0,8 г/кг/день; низконатриевая диета <5 г/день: меньше соли, соевого соуса, MSG, кетчупа, сальсы, уксуса; диета с ограничением калия: меньше грибов, апельсинов, бананов, горчицы, цветной капусты, шпината, побегов бамбука, винограда, гуавы, локвата, твердой хурмы, кофе, крепкого чая, куриной эссенции; диета с ограничением фосфора: меньше субпродуктов, сушеной рыбы, безалкогольных напитков, колы, дрожжи, яйца. 1. диетотерапия: 1. употребляйте разнообразную пищу, в основном зерновые, больше овощей и фруктов, меньше жирного мяса и мяса с маслом, меньше соли, избегайте сладких продуктов, бросьте курить и ограничьте алкоголь. 2, способ приготовления: выбирайте курицу, постное мясо и рыбу, срезайте жир или куриную кожу перед приготовлением, избегайте использования большого количества приправ, не используйте много сахара для приправы, способы приготовления в основном на пару, варка, сжигание, тушение. 3.Временные приемы пищи и небольшие порции могут избежать постпрандиальной гипергликемии. 4.Питание и физическая активность должны быть сбалансированы для поддержания соответствующего веса. 2. лечебная физкультура: 1. преимущества: лучшее использование инсулина, контроль уровня глюкозы в крови, улучшение липидного состава, снижение веса, регулировка сердечно-легочной неврологической и эндокринной функций, профилактика остеопороза и контроль возникновения и развития диабетических осложнений. 2. целесообразно выбирать несоревновательные программы физических упражнений. лучше всего подходят упражнения, задействующие мышцы ног, такие как ходьба, рейнджер, бег трусцой и езда на велосипеде. Тайцзи, катание на коньках, аэробные танцы, скалолазание и т.д. также являются хорошим выбором. Меры предосторожности при гипертонии 1. Ограничьте соль; ежедневное потребление соли должно быть менее 5 г. 2, бросить курить: курение может вызвать сужение кровеносных сосудов, что способствует отложению жира и холестерина в стенках сосудов и ускоряет образование тромбов. 3, старайтесь избегать: субпродуктов животных, яичного желтка, сала, жирного мяса, цельного молока, йогурта, жареной пищи. Меры предосторожности при повышенном уровне липидов в крови 1. Упражнения: Упражнения могут помочь вам сбросить вес, снизить уровень сахара, артериального давления и липидов в крови. 2.Похудение: Если вы слишком толстый, вам следует контролировать свой рацион и увеличить физические нагрузки, чтобы снизить вес до нормы. 3.Рекомендуется употреблять больше: арахисовое, рапсовое, соевое и другие офисные масла, рыбу, постное мясо, мясо птицы без кожи, соевые продукты, обезжиренное молоко и различную листовую зелень. 4. по возможности избегайте: субпродуктов животных, яичного желтка, сала, жирного мяса, цельного молока, йогурта, жареной пищи. Меры предосторожности при гиперурикемии 1. Физические упражнения: физические упражнения являются важной мерой для снижения уровня мочевой кислоты. 2. сократите потребление: субпродуктов, креветок, крабов, побегов бамбука, спаржи, цветной капусты, пустой капусты, зеленой фасоли, шпината, лука-порея, чечевицы, искусственных напитков, таких как безалкогольные напитки и кола, искусственных продуктов, таких как ветчина и колбасы. Рекомендации по здоровому питанию: тыква, китайский батат, корень лотоса, таро, редис, сладкий картофель (кроме диабета). Американские национальные диетические стандарты (ссылка): один день: половина яйца, одна порция молока, одна или две порции мяса (или рыбы) на один прием пищи, одна или две порции риса (или) лапши на один прием пищи.