После наступления весны у многих детей часто возникают боли в коленях, лодыжках, голенях и бедрах, связанные с чрезмерным ростом. Специалисты утверждают, что боли в ногах у детей весной — это в основном боли роста. По словам экспертов, в росте ребенка обычно существует три пиковых периода, как правило, около 1 года, 5-7 лет, 11-13 лет, особенно с 5 до 13 лет из-за быстрого роста, иногда дисбаланса питания или дефицита питательных веществ, через день возникает «боль в ногах! «Эта боль появляется в колене, лодыжке, голени, бедре, сопровождается болью в виде булавок и иголок, болезненностью и другими неприятными ощущениями, и будет повторяться. Понятно, что, поскольку многие дети зимой плотно укрываются, меньше принимают ультрафиолетовое излучение, легко испытывают недостаток витамина D. Весной рост и развитие детей ускоряются, требуется больше витамина D. Специалисты рекомендуют родителям отпускать ребенка на весеннее солнце, соответствующим образом контролировать интенсивность занятий, а также употреблять больше богатой витамином D и кальцием, фосфором пищи, например, молока, мелкой рыбы и креветок, масла печени трески.