Большинство женщин испытывают отеки во время овуляции, в основном из-за повышения уровня гормонов во время овуляции, когда уровень эстрогена и прогестерона находится на пике, особенно эстрогена, который способствует задержке воды и натрия, вызывая дисбаланс в обмене веществ и плохой дренаж воды из организма, что приводит к отекам. Отек обычно появляется в конце конечности, но он слабый и постепенно исчезает после овуляции. В период овуляции важно полноценно отдыхать, расслабляться и вести обычный образ жизни, чтобы не засиживаться допоздна и не простужаться. Кроме того, следует придерживаться диеты с низким содержанием соли, чтобы помочь обмену веществ. Обычно можно есть больше мочегонных продуктов, таких как зимняя дыня, арбуз или красная фасоль, которые хорошо выводят воду и влагу, и запретить употребление холодной, острой и стимулирующей пищи.