Как мы знаем, нормальные человеческие глаза продолжают выделять слезы, а затем при моргании слезы равномерно покрывают поверхность роговицы и конъюнктивы, образуя слезную пленку, что позволяет сохранить глаза влажными и не сухими. Однако, поскольку большинство офисов сейчас открыты для кондиционеров и отопления, воздух очень сухой, слезная пленка быстро испаряется, наши глаза будут очень «обезвожены». Решение: используйте увлажнитель воздуха, если возможно, вы также можете поставить горшок с водными растениями на столе или держать небольшой аквариум с золотыми рыбками, так вы сможете поддерживать влажность воздуха вокруг окружающей среды, при усталости глаз, вы также можете посмотреть на зеленые растения или аквариум с рыбками, плавающими в маленьких рыбках, расслабить глаза. В последние годы «сухой глаз», который раньше считался болезнью пожилых людей, стал распространенным среди молодежи. Но офтальмологи также отмечают, что иногда это может быть просто недостаток воды в глазах, который не влияет на зрение и может быть облегчен, если сделать перерыв. На этот раз нужно сознательно находить свободное время в работе, лучше всего пойти на прогулку во время обеденного перерыва, или каждый час работы, уделить 10 минут, чтобы закрыть глаза; есть больше свежих фруктов и овощей, чтобы увеличить потребление витаминов; пить больше зеленого чая, чтобы улучшить кроветворную функцию мышц, одновременно предотвращая радиационное повреждение. Кроме того, напомните офисным работникам-белым воротничкам, вы можете поставить регулировку компьютера, 30 градусов взгляда вниз на компьютер может предотвратить сухость глаз.