Вспомните первый день последней менструации и менструальный цикл до беременности, а если вы можете вспомнить, когда у вас был половой акт, еще лучше; скачайте калькулятор беременности, чтобы всегда точно знать свою неделю беременности. Храните все свои медицинские документы в папке и берите их с собой каждый раз на случай, если они понадобятся, включая визитную карточку, медицинские карты, результаты обследований и анализов, а также пишите небольшие заметки с любыми вопросами, которые могут возникнуть у вас к врачу. После 4 месяцев начните считать собственные движения плода. При любых значительных отклонениях в движении плода немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это явное отклонение сравнивается с собой. Также возможно, что ребенок спит, если он не двигается, но не стоит долго оставаться неподвижным. Сходите в школу для беременных при больнице и прослушайте уроки, чтобы узнать, что нужно делать во время беременности и что взять с собой в больницу.