Апельсины богаты сахарами, а именно глюкозой, фруктозой и сахарозой, витаминами, яблочной и лимонной кислотой, белками, жирами, пищевыми волокнами и многими минералами. Согласно последним исследованиям австралийских ученых и научно-исследовательских институтов пищевой промышленности, съедая 1 апельсин в день, люди могут избежать некоторых видов рака, таких как рак полости рта, рак горла и рак желудка.
Мякоть апельсина
Она сладкая и кислая на вкус и прохладная, с функцией аппетита и ци, кашля и легких, а также алкогольного освежения, в основном для лечения рвоты и потери пищи, сухости во рту и языке, жара в легких и кашля, а также чрезмерного употребления алкоголя. Поскольку он богат витамином B1 и витамином P, он может дополнить лечение гиперлипидемии, атеросклероза и различных сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащееся в нем вещество «номилин» также обладает очевидным противораковым действием и может предотвратить рак желудка.
Апельсиновая кожура
Высушенная и спелая кожура апельсинов предпочтительнее выдержанной. Она теплая по природе и твердая на вкус, выполняет функции регулирования ци и укрепления селезенки, высушивания сырости и рассасывания флегмы, облегчения кашля и уменьшения бунтарства. При заготовке Чэнь Пи красная внешняя кожица после удаления белой внутренней кожицы называется оранжево-красной, а белая внутренняя кожица после удаления красной внешней кожицы называется оранжево-белой, которая также используется в медицине.
Зеленая кожура
Внешняя кожура незрелых плодов или молодых плодов мандарина имеет зеленый цвет и называется так же. Она теплая, горькая и резкая по своей природе, обладает функцией дренирования печени и расщепления ци, рассеивания узлов и устранения флегмы, и является более сильной, чем Чэнь Пи.
Ядро апельсина
Ядро (семя) апельсина, слегка теплое по своей природе, горькое и мягкое на вкус, эффективно снимает боль и рассеивает ци, полезно для лечения растяжения яичек, боли при грыже, уплотнения и опухания груди и люмбаго.
Лобелия апельсиновая
Внутренний слой кожуры апельсина представляет собой сетчатое сухожилие. Он имеет сладковато-горький вкус и обладает функцией стимулирования потока ци и облегчения кашля за счет рассасывания мокроты.
Медицинские рекомендации: апельсин теплый, легко съесть больше огня, появятся язвы во рту, сухость во рту, сухость в горле, запор и другие симптомы. Соответствующее потребление, может повысить аппетит может принести пользу организму; такие, как неправильное потребление, но не полезно. Для легкого огненного тела и страдающих хроническим гепатитом и гипертонией, рекомендуется есть апельсины, может улучшить детоксикацию печени, ускорить преобразование холестерина, предотвратить атеросклероз.
Поэтому при одновременном употреблении апельсинов следует обратить внимание на следующие моменты.
1, контролируйте количество потребления
Согласно исследованиям, съедая 3 апельсина в день, можно удовлетворить суточную потребность человека в витамине С. Если употреблять слишком много, чрезмерное потребление витамина С, в организме увеличится метаболизм щавелевой кислоты, легко вызвать мочекаменную болезнь, камни в почках. Также есть больше вредно для полости рта и зубов.
2, не следует есть перед едой или на пустой желудок
Хотя польза от апельсинов есть, но их всегда следует есть, не следует есть больше. Потому что мякоть апельсина содержит определенные органические кислоты, чтобы избежать его стимуляции слизистой желудка и вызвать дискомфорт, не полезный для желудка. Рекомендуется не есть апельсины на пустой желудок.
3, не следует есть редис
После попадания в организм, редис быстро вырабатывает вещество под названием сульфат, а вскоре метаболизирует антитиреоидное вещество — тиоциановую кислоту. Если в это время съесть апельсины, флавоноиды в апельсинах будут расщепляться в кишечнике и превращаться в гидроксибензойную и феруловую кислоты, которые могут усилить ингибирующее действие тиоциановой кислоты на щитовидную железу, тем самым провоцируя или вызывая зоб.
4, Апельсины и молоко не следует употреблять вместе
Белок в молоке легко вступает в реакцию с фруктовыми кислотами и витамином С в апельсинах, застывая в блок, который не только влияет на пищеварение и усвоение, но и вызывает вздутие живота, боли в животе, диарею и другие симптомы. Поэтому не следует пить молоко в течение 1 часа до и после употребления апельсинов.
5, пожилым людям следует есть меньше
Желудочно-кишечный тракт, почки, легочная функция холодного тела пожилых людей не должны есть больше, чтобы не вызывать боли в животе, слабость в спине и коленях и другие симптомы.
6, тело с дефицитом Инь не ешьте
Китайская медицина считает, что апельсины теплые, легко съесть больше огня, особенно принадлежат к инь дефицита Ян Шэн тела, лучше есть меньше, иначе будут язвы на рот, сухой рот, сухое горло, запор и другие симптомы. Рекомендуется съесть несколько мандариновых апельсинов, что поможет избежать симптомов огня.
Дети обжоры, едят больше апельсинов, легко загораются. Если ребенок съест слишком много апельсинов, то при выполнении упомянутого «огня», такого как воспаление языка, пародонтит, ларингит и т.д., следует прекратить прием пищи на 1-2 недели, а затем есть.
Кроме того, апельсины также содержат большое количество каротина, если съесть слишком много сразу или слишком много в ближайшее время, высокая концентрация каротина в крови приведет к пожелтению кожи. В это время, помимо того, что нужно пить больше воды и временно не есть оранжевые фрукты, следует также ограничить потребление продуктов, богатых каротиноидами, и примерно через 1 месяц цвет кожи придет в норму.