Массажные приемы при растяжении поясничных мышц включают надавливание, разминание, точечный массаж, поколачивание и диагональное выжимание. Растяжение поясничных мышц — очень распространенное явление, и у большинства пациентов наблюдаются периодические боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника без явных причин. Она усиливается при нагрузке и ослабевает после отдыха. Первое лечение заключается в расслаблении прямых мышц с обеих сторон поясничных позвонков методом надавливания и разминания корнем ладони, а также в поиске жестких мышц и точек давления с обеих сторон поясничных позвонков, часто общие части напряжения поясничных мышц сосредоточены в поперечных отростках с обеих сторон поясничных позвонков, а поперечный отросток третьего поясничного позвонка является основным местом. Во-вторых, обнаружив точки давления, мы можем ослабить напряжение в мышцах спинного хребта, поперечных отростках поясничных позвонков и пояснично-крестцовой области с обеих сторон поясничного отдела позвоночника путем надавливания и поколачивания. Затем, после четкой визуальной диагностики и осмотра врачом, если имеется ротационное смещение позвонков, его можно исправить с помощью метода косого поясничного ключа, чтобы снять давление на позвоночник. Наконец, можно провести релаксацию с помощью надавливания, постукивания и растирания, чтобы достичь эффекта успокоения сухожилий и активизации крови, ослабления спаек и облегчения боли. Пациенту рекомендуется обратиться в обычную больницу китайской медицины, пройти обследование, поставить четкий диагноз, а затем врач китайской медицины гибко подберет глубину массажа в соответствии с возрастом, телосложением, симптомами и уровнем переносимости пациента для достижения терапевтического эффекта.