Лечение пациентов с растяжением мышц поясницы включает в себя изменение вредных привычек, укрепление функциональных упражнений для мышц поясницы и спины, а также лечение иглоукалыванием, физиотерапией, массажем, тепловыми аппликациями и медикаментами.
Пациенты с травмой поясничной мышцы чаще всего страдают от вредных привычек, поэтому таким пациентам рекомендуются следующие способы облегчения состояния:
1. отдых: отдых и торможение, избегание длительной нагрузки на поясницу.
2. изменение вредных привычек: необходимо изменить вредные привычки, избегать длительного сидячего образа жизни и плохой сидячей позы.
3. физиотерапия и горячие компрессы: при более серьезном растяжении поясничных мышц можно проводить местную акупунктуру, физиотерапию, массаж и горячие компрессы.
4. укрепление поясничных и спинных мышц функциональными упражнениями: такие упражнения, как махи маленькой ласточкой, трехточечная поддержка и другие, могут эффективно облегчить боль, вызванную растяжением поясничных мышц.
5. медикаментозное лечение: при возникновении боли можно принимать пероральные препараты, такие как целекоксиб и локсопрофен натрия, чтобы уменьшить воспаление и снять боль.
Если вышеперечисленные методы не помогают снять напряжение поясничных мышц, рекомендуется своевременно обратиться к врачу и под его руководством провести целенаправленное лечение. Вышеперечисленные препараты следует принимать в соответствии с рекомендациями врача.