Общие методы лечения растяжения поясничных мышц включают отдых, физические упражнения, физиотерапию, медикаментозное лечение, закрытое лечение и другие методы.
1. отдых: в острой стадии растяжения поясничной мышцы следует соблюдать покой, избегать движений в поясничной области и исправить неправильную осанку, например, сидячую или стоячую в течение длительного времени.
2. физические упражнения: при растяжении поясничных мышц необходимо выполнять функциональные упражнения, в основном для укрепления мышц поясницы, чтобы предотвратить дисбаланс мышечного напряжения.
3. физиотерапия: физиотерапия, массаж, массаж и горячие компрессы могут способствовать местному кровообращению и эффективно облегчить симптомы растяжения поясничных мышц.
4. медикаментозное лечение: можно принимать нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, которые обладают сильным противовоспалительным и обезболивающим действием, что может облегчить боль, например, Целекоксиб, Эритроксиб, Ибупрофен, диклофенак натрия и так далее.
5. закрытое лечение: на фиксированные точки давления можно нанести 0,5% ~ 1% прокаина плюс преднизолона ацетат, чтобы провести закрытое лечение.
Вышеперечисленные методы лечения и препараты должны применяться под руководством врача. При растяжении поясничных мышц необходимо своевременно обратиться в больницу, врач в зависимости от состояния подберет соответствующее лечение.