Двадцать шесть процентов, то есть более четверти, американцев ежегодно борются с психическими заболеваниями. Среди женщин этот показатель еще выше: почти треть женщин в любом возрасте страдают от психических заболеваний. Психические заболевания встречаются часто, но их чрезмерно демонизируют. На самом деле, исследователи отмечают, что две трети людей с психическими заболеваниями отказываются от надлежащего лечения из-за предрассудков со стороны. Если кто-то из ваших близких испытывает проблемы с психическим здоровьем, то вы можете сыграть важную роль в развенчании предрассудков, одновременно следя за тем, чтобы ваш близкий человек получил заслуженное и необходимое ему/ей лечение. Узнайте все, что можете Психическое заболевание — это не личное упущение и не выбор. Это не подвластно любимому человеку. Сделайте все возможное, чтобы узнать о конкретном заболевании и состоянии вашего близкого человека, что сделает вас более чутким и внимательным, а также даст вам возможность стать защитником. Если ваш близкий человек согласен, вы можете поговорить с его лечащим врачом. Если нет, то вам придется потратить некоторое время в Интернете, чтобы узнать о симптомах этого заболевания. Некоторые вопросы, которые следует задать: 1. Каковы наиболее распространенные симптомы заболевания? 2. Как болезнь влияет на вашу жизнь? 3. Каковы наилучшие методы лечения? 4. Каковы некоторые жизненные практики, которые могут помочь исправить ситуацию? 5. Что пациенты считают наиболее полезным? 6. каковы некоторые из распространенных проблем, от которых страдают люди с этим заболеванием? Например, людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) часто мешают «поводы», напоминающие им о травмирующем событии, а людям с депрессией могут надоедать позитивные установки, которые их исцеляют. Следите за своим языком Вы уже знаете, что сексизм и расизм — это неправильно, и, вероятно, знаете, что использование специальной приставки «р» может быть обидным. Люди с психическими заболеваниями ежедневно сталкиваются с оскорблениями и дискриминацией, и слова, которые вы используете, могут облегчить и смягчить эти ситуации. Обсуждайте свои повседневные слова с теми, кого вы любите, чтобы они понимали, какие слова могут их оскорбить, а какие нет. Например, для некоторых людей с психическими заболеваниями слово «психическое заболевание» является оскорбительным, поскольку оно подразумевает, что часть человека плохая, неправильная и больная. Другие могут не находить в этом термине особого смысла, поскольку он просто относит их симптомы к проблеме со здоровьем. Некоторые общие рекомендации по чувствительности языка включают: 1. избегайте оскорбительных выражений, таких как crazy crazy 2. не используйте вместо этого термина термин, обозначающий болезнь вашего близкого человека. Он/она не «депрессивный», он/она просто человек, который находится в депрессии. 3. Не обвиняйте болезнь во всем, что делает ваш любимый человек. 4. Не сообщайте другим людям о болезни вашего близкого человека, если он/она не даст вам на это разрешения. 5. используйте язык «человек на первом месте». Человек — это не человек с аутизмом, а человек с аутизмом. Некоторые люди с психическими заболеваниями видят в этом способ подчеркнуть атрибуты человеческого бытия. Слушайте, слушайте, слушайте. Любимый человек — эксперт в своем жизненном опыте. Независимо от того, что говорят вам интернет, врачи или клиницисты, именно человек, страдающий от болезни, лучше всего знает, как она может повлиять на его жизнь. Если вы хотите знать, то сначала спросите об этом у любимого человека и внимательно выслушайте его или ее ответы. Эти вопросы включают: 1) Что я могу сделать, чтобы помочь вам в борьбе с болезнью? 2. Что вы чувствуете, когда испытываете эти симптомы? 3. Что вы думаете о доступных вам вариантах лечения? 4. Какие вещи, по вашему мнению, я должен понять о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь? Если ваш близкий человек доверяет и уважает вас, одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, — это подготовить ему ресурсы, необходимые для лечения. Узнайте о возможных методах лечения симптомов вашего близкого человека и помогите ему найти хорошего врача или психиатра. Иногда первая встреча может быть немного пугающей, поэтому хорошо, если вы поработаете с ним/ней, поможете ему/ей составить список вопросов или выступите в роли его/ее любящей сиделки, если встреча будет слишком угнетающей. Защита его/ее прав Средства массовой информации часто изображают людей с психическими заболеваниями как опасных и неуравновешенных преступников. Однако правда заключается в том, что люди с психическими заболеваниями чаще становятся жертвами, чем преступниками. На самом деле, психические заболевания увеличивают вероятность того, что человек станет жертвой, на 300%. Защита прав ваших близких — это самое главное, включая право прекратить лечение. Помните, что даже если для вас лекарства кажутся хорошей идеей, их побочные эффекты могут быть непереносимы для любимого человека. Несправедливо отказывать ему в автономии, если только он не представляет угрозу для себя или других. Некоторые методы, которые могут сделать вас любящим защитником вашего близкого человека: 1. Убедитесь, что он/она чувствует себя комфортно в лечебной команде и в процессе лечения. 2. прочитайте законы о психическом здоровье наедине. Например, при каких обстоятельствах человек может быть помещен в больницу против своей воли? 3. обеспечить ему/ей безопасные условия проживания. 4. спросите, что вы можете сделать для обеспечения безопасности и независимости вашего близкого человека. Помните, что некоторые люди с психическими заболеваниями хотят и нуждаются в большой помощи. Ни в коем случае не стоит напоминать любимому человеку о том, что он психически болен. Позвольте любимому человеку направить вас в нужную сторону и не бойтесь спросить, чем вы можете ему помочь, если вы не уверены.