I. Процесс жизни
Зачатие жизни — это удивительный процесс, который требует участия как мужчины, так и женщины. И мужчинам, и женщинам необходимо иметь здоровые и хорошо функционирующие репродуктивные органы, чтобы зачатие жизни было возможным.
1. материальная основа: предпосылкой для нормальной женской беременности является одно из следующих трех обязательных условий.
(1) Здоровые и хорошо функционирующие репродуктивные органы у мужчин и женщин. Женская репродуктивная система включает яичники, фаллопиевы трубы и матку, а мужская репродуктивная система — семявыносящие протоки, придатки и яички;
(2) Женские репродуктивные органы способны своевременно производить яйцеклетки в хорошей форме и функционировать;
(3) Мужские репродуктивные органы производят достаточное количество нормально жизнеспособных сперматозоидов.
2. временные рамки: существуют строгие временные рамки для выделения яйцеклетки, соединения сперматозоида и яйцеклетки, переноса и имплантации яйцеклетки.
Овуляция: Когда женщина достигает половой зрелости, в ее яичниках обычно имеется только один фолликул за менструальный цикл, который созревает и выбрасывает яйцеклетку. Овуляция обычно происходит в середине двух менструальных периодов. Независимо от продолжительности менструального цикла, в большинстве случаев это происходит примерно за 14 дней до предполагаемой следующей менструации. После овуляции яйцеклетка попадает в брюшную полость фаллопиевой трубы, где она соединяется со сперматозоидом для полного оплодотворения.
Период обновления спермы: мужчины могут производить сперму постоянно, но после достижения половой зрелости банк мужской спермы обновляется каждые 72 дня.
Период оплодотворения: После полового акта кандидаты на оплодотворение — сперматозоиды хорошего качества — обычно прибывают в наружную треть фаллопиевой трубы (в брюшную полость) через 30-40 минут, ожидая встречи с яйцеклеткой и завершения оплодотворения. Весь процесс оплодотворения занимает 24 часа.
Вход оплодотворенной яйцеклетки в полость матки: оплодотворенная яйцеклетка обычно входит в полость матки через фаллопиеву трубу на 5-6 день после оплодотворения.
Имплантация эмбриона: На 6-7 день после оплодотворения поздняя бластоциста постепенно зарывается в эндометрий после исчезновения zona pellucida, покрывается эндометрием и имплантируется.
3. процесс формирования оплодотворенной яйцеклетки: За одну эякуляцию мужчина может выбросить около 300 миллионов сперматозоидов, но не более 200 могут достичь брюшной полости фаллопиевой трубы.
(1) Когда мужчина и женщина совершают половой акт, сперма мужчины эякулирует в задний вагинальный форникс женщины, а сперматозоиды устремляются к матке и фаллопиевым трубам с помощью хвостового отростка. Сперматозоиды передвигаются своеобразным образом, двигаясь по спирали.
(2) Сперматозоиды, перемещаясь к брюшку яремной ямки, окружают яйцо, обращаясь к нему головками. Из множества сперматозоидов только один способен соединиться с яйцеклеткой, ожидающей в брюшной полости фаллопиевой трубы, и завершить оплодотворение. Этот сперматозоид проникает в ооцит и немедленно вызывает ряд изменений в zona pellucida ооцита и мембране ооцита, образуя барьер, который препятствует повторному проникновению других сперматозоидов.
(3) Процесс, в ходе которого сперматозоид попадает в яйцеклетку, и протопласты обоих полов сливаются, образуя новую клетку, называется оплодотворением. Когда сперматозоид попадает в zona pellucida ооцита, начинается процесс оплодотворения. Когда хромосомы примордиальных ядер сперматозоида и яйцеклетки сливаются вместе, это свидетельствует о завершении процесса оплодотворения.
(4) Новая клетка, образовавшаяся в результате соединения сперматозоида и яйцеклетки, называется оплодотворенной яйцеклеткой, и начинается новая жизнь.
4. Важные замечания.
(1) Сперматозоид и яйцеклетка производятся, развиваются и созревают в мужских и женских репродуктивных органах и транспортируются через половой канал для соединения. Обеспечение здоровья и целостности этих органов является необходимым условием для рождения новой здоровой жизни.
(2) Репродуктивные процессы овуляции, полового акта, оплодотворения и имплантации подчинены определенным временным рамкам. Правильное определение времени и положения овуляции, эякуляции и полового акта является важной частью обеспечения успеха зачатия новой жизни.
Концепция рождаемости
1. для женщин фертильность означает способность к зачатию и рождению детей.
(1) Женская фертильность связана с качеством и количеством яйцеклеток в яичниках. Женская фертильность начинается с началом менструального цикла в период полового созревания (примерно в 13 лет).
(2) Количество яйцеклеток у женщины фиксировано, и женщина рождается со всеми яйцеклетками, которые будут у нее в течение жизни, обычно около миллиона. К моменту достижения половой зрелости их число значительно уменьшается и составляет около 300 000. По мере того, как женщины достигают 35-летнего возраста, качество и количество яйцеклеток продолжает снижаться, и зачатие становится все более трудным.
2. в случае с мужчинами фертильность означает способность оплодотворить женщину.
(1) Орган, вырабатывающий сперму, — это яички. У мужчин обычно 2 яичка, которые расположены в мошонке. Каждое яичко содержит ряд небольших органов, называемых «варикоцеле», которые отвечают за производство спермы.
(2) Фертильность начинает снижаться у мужчин примерно в 35 лет, но гораздо медленнее, чем у женщин. К 50 годам у некоторых мужчин может снизиться желание, ухудшиться качество спермы и произойти легкое снижение уровня тестостерона.
3. С возрастом фертильность снижается как у женщин, так и у мужчин. Однако возраст не является абсолютным препятствием для беременности.
4. Важный совет: и мужчины, и женщины должны решить задачу зачатия новой жизни до 35 лет, если это возможно.
Понимание бесплодия
1. понятие «бесплодие».
(1) Это означает снижение или отсутствие способности производить следующее поколение и не означает полную неспособность иметь детей.
(2) Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), бесплодной считается пара детородного возраста, которая живет вместе после заключения брака, не использует контрацептивы, ведет нормальную половую жизнь и не имеет беременности более одного года.
2. подходящее время для обращения пары за помощью.
Пары должны начать обращаться за помощью, если они безуспешно пытаются зачать ребенка в течение шести месяцев в возрасте до 35 лет.
3. причины бесплодия могут исходить как от женщины, так и от мужчины.
(1) Около 40% связаны с женскими причинами, включая нарушения овуляции, трубные факторы, маточные факторы, цервикальные и вагинальные факторы и т.д.
(2) Около 30% связаны с мужскими причинами, включая аномалии спермы, аномалии половой функции, иммунные факторы и т.д.
(3) Около 20% связаны с отклонениями, выявленными у обоих супругов, включая образ жизни, социально-психологические условия, иммунные факторы и т.д.
(4) Около 10% случаев являются необъяснимыми, поскольку у обоих супругов нет никаких отклонений в различных тестах.
4. природные и социальные явления.
(1) По оценкам ВОЗ, в мире насчитывается около 60-80 миллионов бесплодных пар.
(2) Увеличение частоты бесплодия: с 1960-х по 1980-е годы во многих западных странах увеличилась частота первичного бесплодия.
(3) Все более снижающийся уровень рождаемости: за последнее десятилетие число женщин старше 35 лет, имеющих первого ребенка, увеличилось более чем в три раза
(4) Снижение фертильности после 35 лет: после 35 лет многие физиологические изменения ускоряют заметное снижение фертильности, особенно у женщин.
IV. Бесплодие зависит от того, как супружеская пара справится с ним вместе
1) Непредвиденное бесплодие.
Неспособность зачать ребенка может поразить многие пары, поскольку многие из них не имеют в анамнезе заболеваний, которые могут вызвать бесплодие. На самом деле, многие пары также борются с контрацепцией в течение многих лет, используя различные методы контрацепции из-за незрелого состояния. У них сложилось впечатление, что как только они перестанут пользоваться контрацептивами, то вскоре забеременеют и заведут ребенка. Для большинства пар это действительно так, но для других беременность не так проста, как они думают.
2. пары, вместе столкнувшиеся с бесплодием.
(1) Справиться с бесплодием — задача не из легких, и выявление причины бесплодия требует сотрудничества и взаимодействия обоих партнеров.
(2) Многие мужчины и женщины, прошедшие тестирование на наличие проблем с фертильностью, испытывают психический стресс, а некоторые даже страдают от низкой самооценки. Эти реакции нормальны, и ключ к преодолению этих психологических факторов заключается в том, чтобы пары поддерживали друг друга на основе существующих отношений.
(3) Независимо от того, является ли причиной бесплодия партнер-мужчина, партнер-женщина или оба партнера, оба супруга должны столкнуться с этим вместе.
3. Основные факторы, влияющие на рождаемость.
Факторы, влияющие на женскую фертильность
Факторы, влияющие на мужскую фертильность
Возраст
Генетические факторы
Эндометриоз
Синдром поликистозных яичников
Ранняя менопауза
Заболевания, передающиеся половым путем
Курение
Хирургия репродуктивных органов
Рак
Возраст
Воздействие химических агентов
Воздействие тепла
Использование рецептурных препаратов
Варикозное расширение вен семенного канатика
Заболевания, передающиеся половым путем
Хирургия репродуктивных органов
Рак
4. знать факторы, влияющие на бесплодие.
(1) Выбор образа жизни, конкретные операции и даже генетика могут влиять на фертильность как у мужчин, так и у женщин.
(2) Наибольшее влияние оказывает возраст, однако жизнь сейчас может существенно повлиять на способность иметь детей в будущем.
(3) Знание влияющих факторов и профилактических мер может повысить шансы на беременность.
V. Диагностика бесплодия
Бесплодие — это не только женская проблема; с ней должна столкнуться пара вместе, и они должны пройти совместное тестирование. Тесты могут варьироваться от простых анализов биологической жидкости до сложных аналитических методов. Какие бы тесты ни проводились, самое главное — поставить правильный диагноз, чтобы определить, какую форму лечения использовать. Этапы диагностики бесплодия включают: сбор анамнеза, физическое обследование и дополнительные анализы.
1. Обследование пары: Первый шаг — определить, являются ли четыре фактора нормальными.
(1) Нормальное ли количество и активность сперматозоидов.
(2) нормально ли функционируют яичники, созревают ли и выводятся ли яйцеклетки.
(3) открыт ли репродуктивный тракт для встречи сперматозоида и яйцеклетки и их оплодотворения.
(4) Имеется ли подходящая среда для развития яйцеклетки и сперматозоида.
2. осмотр женщины.
(1) Сбор анамнеза: возраст вступления в брак, сексуальная жизнь, меры контрацепции, менструальный анамнез, семейный анамнез, история прошлого
(2) Физикальное обследование: вторичные половые признаки, внутренние и наружные гениталии, эндокринная функция.
(3) Дополнительные обследования: обследование белей (обычные бели, хламидии, микоплазмы, гонококки, бактериальный вагиноз), гинекологическое УЗИ, исследование уровня женских эндокринных гормонов, тест на проходимость труб, посткоитальный тест на проникновение спермы, тест на совместимость спермы с цервикальной слизью, лапароскопия.
3. обследование мужчин.
(1) Сбор анамнеза: выяснение наличия хронических заболеваний и сексуальной жизни.
(2) Физикальное обследование: общий осмотр, с акцентом на наружные половые органы на предмет деформаций или повреждений.
(3) Дополнительные обследования: спермограмма, бактериальный посев, окрашивание по Папу, тест на фермент акросомы и т.д.
VI. Лечение бесплодия
1. лечение бесплодия в трех частях.
Китайская и западная медицина, хирургия и вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) составляют «трилогию» лечения бесплодия.
Этапы лечения
Часто используемые методы лечения
Шаг 1: Медикаменты
Консервативное лечение с использованием комбинации китайской и западной медицины
Шаг 2: Операция
Коррекция и пластика аномалий мужских и женских половых органов
Шаг 3: Вспомогательная репродукция
Технология (ART)
Искусственное оплодотворение (ИИ), ЭКО (ЭКО-ЭТ, включая ВМИ, ИКСИ, ЭКО, ГИФТ), ВРТ, вспомогательное лечение с помощью китайской медицины
2. вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ)
Понятие: ВРТ — это общее понятие, которое относится к объединению яйцеклетки и сперматозоида для достижения беременности с помощью различных медицинских средств. ВРТ включает внутриматочную инсеминацию (ВМИ), экстракорпоральное оплодотворение — перенос эмбрионов (ЭКО-ЭТ), интрацитоплазматическую инъекцию одного сперматозоида (ИКСИ), перенос гамет во внутрифаллопиеву трубу (ГИФТ), перенос оплодотворенной яйцеклетки во внутрифаллопиеву трубу (ЗИФТ) и т.д. ЭКО- ЭТ, вероятно, является наиболее известным типом ВРТ.
Методы
Описание
IUI
Инъекция оптимизированных сперматозоидов во вход в шейку матки или глубоко в полость матки: перед инъекцией сперматозоиды проходят специальную обработку в лаборатории для оптимизации способности к оплодотворению.
ЭКО-ЭТ
Лечение гонадотропинами используется для стимулирования яичников к производству зрелых яйцеклеток, которые удаляются и помещаются в пробирку для оплодотворения спермой партнера или донора. После оплодотворения одна или несколько оплодотворенных яйцеклеток имплантируются в матку.
ИКСИ
Выбирается один сперматозоид и вводится в яйцеклетку для завершения оплодотворения.
Другие
Существуют также ГИФТ, ЗИФТ, криоконсервация, вспомогательный хетчинг (ВХ) и предтрансплантационная генетическая диагностика (ПГД).
ЭКО-ЭТ делится на 4 этапа.
Стадия l: Период контролируемой суперовуляции.
Этап 2: извлечение яйцеклетки.
Этап 3: Оплодотворение и культура эмбрионов.
Этап 4: Пересадка эмбрионов.
В процессе ЭКО-ЭТ могут возникнуть следующие состояния.
(1) Осложнения при извлечении яйцеклетки: кровотечение, инфекция, повреждение тканей.
(2) Повышенная вероятность многоплодных родов.
(3) Синдром гиперстимуляции яичников (OHSS): такие реакции, как асцит, тошнота, рвота, увеличенные яичники.
(4) Недостаточная функция яичников, если фолликулы не развиваются, несмотря на фармакологическую стимуляцию луковиц, процесс ЭКО не может быть проведен.
(5) У некоторых пациенток случается выкидыш на ранних сроках или внематочная беременность.
Процент успеха для пациентов, проходящих процедуру ЭКО-ЭТ, составляет приблизительно 20-40% за цикл, что аналогично проценту зачатия у женщин нормального репродуктивного возраста.
Первая успешная процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) была проведена в 1978 году. С тех пор уровень успеха ВРТ неуклонно повышался, и в 2002 году коэффициент живорождения за цикл инициации у женщин моложе 35 лет, прошедших ВРТ, составил 37%, что вполне сопоставимо с ежемесячным коэффициентом беременности и даже родов у обычных пар.
Хотя показатели успешности ВРТ были значительно ниже у пожилых женщин, показатели беременности были выше, чем ранее, во всех возрастных группах.
Исследования показали, что частота живорождения превышает 50% и более после 4 циклов АРТ.
VII. ЭКО-ЭТ Дополнительное лечение китайской медицины
1. Введение в адъювантную терапию китайской медицины.
(1) ЭКО-ЭТ — это вспомогательная программа лечения китайской медицины, специально разработанная гинекологической студией You Zhaoling для бесплодных пар, которые по состоянию здоровья должны пройти лечение вспомогательными репродуктивными технологиями, такими как ЭКО-ЭТ.
(2) Данная дополнительная терапия является безопасной и эффективной, ее цель — скорректировать физическое и психическое здоровье пациента, уменьшить неблагоприятные последствия прохождения лечения и увеличить процент успешного наступления беременности без вмешательства в медицинские процедуры и соответствующие требования ЭКО-ЭТ.
2. область применения вспомогательной терапии ТКМ: в основном применяется к пациентам до, во время и после неудачного лечения ЭКО-ЭТ.
Предварительная вспомогательная терапия: т.е. за 1-2 месяца до ЭКО-ЭТ, состояние здоровья пациента регулируется, и соответствующие заболевания, которые могут повлиять на успех, лечатся с помощью вспомогательной терапии, основанной на доказательствах ТКМ, что поможет пациенту подготовиться физически и психически к ЭКО-ЭТ и выбрать лучший план лечения ЭКО-ЭТ.
Вспомогательное лечение во время лечения: Во время лечения ЭКО-ЭТ, согласно протоколу и процедурам лечения ЭКО-ЭТ, используется соответствующее вспомогательное лечение китайскими травами для уменьшения побочных эффектов и побочных реакций во время лечения; для повышения успешности беременности.
Адъювантное лечение после неудачи лечения: от 1 до 3 месяцев после неудачи лечения ЭКО-ЭТ, активный анализ и поиск возможных причин неудачи, а затем целенаправленное лечение, чтобы подготовить разум и тело к повторному лечению ЭКО-ЭТ и предотвратить дальнейшую неудачу лечения.
3. диетические предпочтения и противопоказания.
До начала лечения: рекомендуется легкая диета; избегать употребления жареных, жареных и острых продуктов, собак, овец и говядины; быть умеренным в половых контактах.
В период нисходящей регуляции рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами и белком; остерегаться простуды и гриппа.
До и после периода извлечения яйцеклетки: рекомендуется принимать кожу креветок, голубиное мясо, перепелиное мясо и яйца, соевое молоко и соевые продукты; избегать холодных и кислых продуктов; соблюдать осторожность или воздержаться от полового акта.
В посттрансплантационный период рекомендуется легкое питание; избегать жареных во фритюре, барбекю и острых продуктов, собак, овец и говядины, острых, горячих, теплых и ядовитых продуктов; избегать рыхлого стула или запоров: избегать половых сношений.
После диагностирования беременности: рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами и белками; избегать жареной, барбекю и острой пищи; избегать рыхлого стула или запоров; избегать половых сношений в течение третьего триместра беременности.
4. Назначение диетотерапии.
Предварительная обработка.
(1) 10 грамм Radix Codonopsis, 10 грамм Astragalus, 10 грамм китайского ямса, 20 грамм соевых бобов и соответствующее количество крупных костей в супе, от 1 до 2 раз в неделю.
(2) 2-3 грамма Dendrobium ferrugineum, морковь и гриб шиитаке в соответствующем количестве в супе, от 1 до 2 раз в неделю.
Нисходящий период.
(1) 10 г желтой эссенции, 2-3 г железа дендробиума, 20 г черных бобов, 3 джуджуба и соответствующее количество крупных костей в супе, от 1 до 2 раз в неделю.
1 — 2 раза в неделю.
(2) 10 г китайского батата, 10 г мяса лотоса, морковь и крупные кости в супе, от 1 до 2 раз в неделю.
(3) Варите кашу из проса и овса 1-2 раза в неделю.
До и после извлечения яйцеклетки.
(1) 10 г мяса лотоса, 10 г лонгана, 100 г перепелиного или голубиного мяса или черной курицы в супе, 1-2 раза в неделю.
(2) 10 г мяса лотоса, 10 г дендробиума, 10 г лонгана, 3 травы джуджуба, 100 г мяса перепелки или голубя или черной курицы в супе, один или два раза в неделю.
1 — 2 раза в неделю.
(3) 3 г свежей коры железняка дендробиума, 10 г батата, соответствующее количество моркови и свежих грибов, соответствующее количество перепелиного, перепелиного или голубиного мяса или черной курицы
100 г супа, 1 — 2 раза в неделю.
(4) Конге из крупных костей, 1 — 2 раза в неделю.
Поздняя стадия трансплантации
(1) Дендробиум железноплодный свежий 3 г, батат 10 г, мякоть лотоса 10 г, морковь и крупные кости в соответствующем количестве в супе, от 1 до 2 раз в неделю.
(2) Варите яйца с 10 г стеблей шалфея и 10 г корня рами, l — 2 раза в неделю.
(3) Dendrobium ferrugineum 3 г, ландыш 10 г, свежие грибы, крупные кости и нежирное мясо в соответствующих количествах в супе и каше, 2-3 раза в неделю.
(4) Варите кашу с соответствующим количеством каждой из крупных костей и постного мяса, 2-3 раза в неделю.
После подтверждения беременности
(1) Тушеный астрагал с морским окунем: 15-30 г северного астрагала, 1 морской окунь (350-500 г) и необходимое количество рафинированной соли. Удалите из морского окуня чешую, жабры и внутренние органы.
жабры и внутренние органы, промыть и положить в таз. Добавьте астрагал и воду, посолите по вкусу, тушите в воде и варите. Ешьте мясо рыбы, каждый раз
Половина полоски рыбы, разделенная на 2 порции.
(2) Суп из курицы: 5 грамм Dendrobium ferrugineum, 1 курица (около 500 грамм) и необходимое количество рафинированной соли. Удалите волосы и внутренние органы курицы и вымойте ее.
Положите их в кастрюлю, добавьте воду для супа, добавьте немного соли по вкусу и варите до готовности курицы.
Добавьте немного соли по вкусу и готовьте, пока курица не прожарится. Ешьте мясо и пейте суп порциями, раз в неделю.
(3) Каша из карпа: 15-20 г корня рами, 50 г карпа, 50 г клейкого риса, кунжутное масло, зеленый лук, имбирь, соль и т. д.
Приправьте кунжутным маслом, зеленым луком, имбирем и солью. Удалите из карпа чешую, жабры и внутренние органы, нарежьте его, добавьте воды и сварите суп для использования. Возьмите корень рами и положите его в другую кастрюлю.
Добавить 200 мл воды и уварить до 100 мл, процедить, чтобы выделить сок, и добавить в суп из карпа с клейким рисом, чтобы получилась негустая кашица, добавить немного масла, соль, зеленый лук и имбирь по вкусу и подавать.
(4) Корень конопли в супе из курицы: 20 г сушеного корня рами или 30-40 г свежего продукта, 1 курица (около 500 г). Кунжутное масло, рафинированная соль и
приправы, такие как кунжутное масло, соль и мононатриевый глутамат. После того как курица забита, удалите шерсть, голову, когти и внутренние органы, вымойте и очистите.
После того как курица сварится и протушится, добавьте соль и масло по вкусу.
Ешьте мясо и пейте суп раз в неделю.
(5) Яичный суп: 12 г листьев полыни, 5-10 г свежего дендробиума, 10 г корня рами и 1 яйцо. Соедините яйцо с
Положите листья полыни, свежий дендробиум и корень рами в сотейник, добавьте воду и варите на умеренном огне до готовности яйца, очистите от скорлупы и варите еще от 5 до
10 минут. Готовьте по 2 яйца за раз. В течение 1-го месяца после беременности принимать 1 раз в день в течение 6-8 дней; в течение 2-го месяца после беременности
На втором месяце беременности принимать один раз в 10 дней; на третьем месяце беременности принимать один раз в 15 дней; на четвертом месяце беременности принимать один раз в месяц до полного срока беременности.
(6) Shou Wu Huang Qi
(6) Куриный суп с астрагалом «Шоу ву»: 20 г астрагала «Шоу ву», 15 г астрагала, 10 красных фиников, 200 г черного куриного мяса, соль, кунжутное масло, мононатриевый глутамат и другие приправы.
Суп готовится с правильным количеством приправ, таких как масло и мононатриевый глутамат. Положите Radix Astragali, Astragali, Jujube и куриное мясо в сотейник с 1000 мл воды.
После того как курица сварится и протушится, удалите остатки шу ву и астрагала, добавьте необходимое количество масла и соль по вкусу. Съешьте курицу и красные финики и выпейте суп.
(7) Каша из черных бобов: 60 г черных бобов, 40 г клейкого риса. Промойте клейкий рис и черную фасоль, положите их в одну кастрюлю, добавьте необходимое количество воды.
Варите кашу на слабом огне до готовности фасоли и риса, по одной маленькой миске за раз, 2 раза в день, принимайте теплой утром и вечером.
(8) Каша из семян лотоса и клейкого риса: 25 г семян лотоса, 50 г клейкого риса, сахар. После удаления кожицы и сердцевины семян лотоса, варите с клейким рисом для приготовления конги.
Добавьте сахар и подавайте. Подавайте как основное блюдо или как гарнир.
Как повысить процент успешного зачатия
1. Установите правильный образ жизни.
Образ жизни может влиять на фертильность, и ведение здорового образа жизни поможет вам. Что вы делаете сегодня
может увеличить ваши шансы забеременеть в будущем.
Занимайтесь спортом правильно: регулярные физические упражнения важны, но слишком интенсивные занятия могут привести к светлым месячным или менопаузе, что может ухудшить фертильность.
Избегайте лишнего веса: избыточный или недостаточный вес может повлиять на уровень гормонов и вызвать бесплодие.
Ешьте достаточно белка: недостаток белка может повлиять на овуляцию женщины.
Бросьте курить: Курение вызывает ускоренное разрушение яйцеклеток у женщин и даже может стать причиной ранней менопаузы, а также повышает риск выкидыша.
Уменьшите стресс: слишком сильный стресс может повлиять на фертильность. Попытка зачать ребенка сама по себе является стрессом для обоих партнеров. Пришло время объективно определить источники стресса в вашей жизни и попытаться уменьшить их, чтобы избежать проблем в будущем.
2. прогнозирование дня овуляции.
(1) Менструальные циклы могут быть длинными или короткими, но интервал между днем овуляции и началом следующей менструации относительно постоянен, обычно около 14 дней.
(2) Метод расчета: Начните с первого дня следующей менструации и отсчитайте 14 дней или вычтите 14 дней от дня овуляции.
Например, если менструальный цикл составляет 28 дней, а первый день текущей менструации приходится на 2 декабря, то следующая менструация будет 30 декабря (2 декабря плюс 28 дней), а затем из 30 декабря вычесть 14 дней, то 16 декабря будет днем овуляции.
3. Признаки овуляции.
(1) Базальная температура тела находится на самом низком уровне.
(2) За 1-3 дня до овуляции наблюдается усиление лейкореи в виде процеживания.
(3) Температура тела повышается на 0,2 — 0,3℃ после овуляции (т.е. базальная температура тела повышается на 2 — 3 кадра).
(4) Неясная боль в одной стороне живота.
(5) Нагрубание молочных желез через 3-5 дней после повышения базальной температуры тела.
4, уяснить ключевые моменты полового акта.
(1) Лучшее время для полового акта: ночь перед прогнозируемой датой овуляции до полудня следующего дня.
(2) Лучшая сперма: у партнера-мужчины нет выделений спермы в течение 3-5 дней, т.е. 3-5-дневная сперма наиболее способна сделать женщину способной к зачатию. Количество половых актов до овуляции должно составлять от 3 до 5 дней. Слишком частые и слишком разбавленные половые акты могут повлиять на качество спермы и снизить шансы женщины на зачатие.
(3) Лучшее положение для полового акта: приподнимите ягодицы с помощью подушки во время полового акта и уберите подушку только через полчаса после полового акта.
5. диетические и бытовые ограничения.
Середина менструального периода: раз в 2 дня можно есть кожу креветок, голубиное мясо и яйца, перепелиное мясо и яйца, соевое молоко и сушки и т.д.
Во время менструации и вынашивания ребенка: избегайте употребления холодной, кислой и острой пищи.
Во время менструации и родов: избегайте простуды, ветра или гриппа.
Во время менструации и беременности: избегайте вагинальных лекарств и спринцеваний.
Во время менструации и беременности: избегайте приема лекарств, которые противопоказаны при беременности.