Когда у вас простуда и жар, вы можете есть фрукты, богатые витамином С, цитрусовые и фрукты, которые питают Инь и очищают тепло. Поскольку витамин С обладает очень хорошим терапевтическим эффектом при простуде и лихорадке, употребление таких фруктов может сыграть очень хорошую роль в лечении простуды. Выбирая фрукты, старайтесь выбирать более темные, так как они богаче витамином С, чем светлые, например, манго, желтые персики, желтые абрикосы и другие темные фрукты. Цитрусовые, такие как апельсины и мандарины, не только богаты витамином С, но и обладают хорошим эффектом очищения от жара и детоксикации организма, а также могут укреплять иммунную функцию организма, тем самым помогая облегчить такие симптомы, как простуда и лихорадка. Поскольку груши обладают функцией очищения от жара и питания Инь, увлажнения легких и облегчения кашля, употребление большего количества груш может также оказать очень хороший вспомогательный эффект при лечении простуды и лихорадки. Вы также можете положить груши, яблоки, апельсины и другие фрукты в кастрюлю с кипящей водой, чтобы пить, так что его терапевтический эффект также будет усилен, и не нужно беспокоиться о том, что фрукты слишком холодные и повреждают селезенку и желудок, горячий согревающий эффект также помогает потоотделению, помогает поверхности зла рассеиваться. Употребление фруктов — это только часть лечения, но если симптомы не снимаются, все равно необходимо принимать соответствующие лекарства, чтобы не затягивать болезнь.