Не изолироваться и не замыкаться в себе, иметь нормальную работу, общение, отдых, не быть слишком запутанным в болезни (гипертония диабет, но и пожизненный прием лекарств) сон должен быть регулярным, избегать засиживания допоздна, усталости диета в меру, не переедать, не пить много воды каждый столкнется со стрессом, которого не избежать, научитесь сбрасывать давление, научитесь снимать стресс, выходите на улицу надолго, обратите внимание на то, чтобы иметь при себе достаточно лекарств, не пропускайте дозу, если вы знаете, какие факторы могут спровоцировать приступ, постарайтесь избежать этих факторов, можете рассмотреть возможность информирования о своем состоянии доверенных друзей, в какой-то момент получить помощь.